ہوا سے خشک نامیاتی بروکولی پاؤڈر

ہوا سے خشک نامیاتی بروکولی پاؤڈر پورے نامیاتی بروکولی پودوں کو لے کر تیار کیا جاتا ہے ، جس میں تنے اور پتے بھی شامل ہیں ، اور نمی کو دور کرنے کے لئے انہیں کم درجہ حرارت پر خشک کرتے ہیں۔ خشک پودوں کا مواد پھر ایک پاؤڈر میں گراؤنڈ ہوتا ہے ، جسے ترکیبوں میں آسان اور غذائیت سے بھرپور اضافے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

ہاں ، ہوا سے خشک نامیاتی بروکولی پاؤڈر گلوٹین فری ہے۔

ہوا سے خشک نامیاتی بروکولی پاؤڈر کو اضافی غذائیت کے فروغ کے ل smood ہموار ، سوپ ، چٹنی اور دیگر ترکیبیں میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ آپ اسے بیکنگ کی ترکیبیں جیسے روٹی ، مفنز ، یا پینکیکس میں بھی شامل کرسکتے ہیں۔ تھوڑی مقدار میں شروع کریں اور اپنے ذائقہ کے لئے صحیح توازن تلاش کرنے کے ل use آپ جو رقم استعمال کرتے ہیں اس میں آہستہ آہستہ اضافہ کریں۔

جب ایئر ٹائٹ کنٹینر میں ذخیرہ ہوتا ہے تو ، ہوا سے خشک نامیاتی بروکولی پاؤڈر 6 ماہ تک جاری رہ سکتا ہے۔ تاہم ، زیادہ سے زیادہ تازگی اور غذائی اجزاء کے ل it 3-4 ماہ کے اندر اسے استعمال کرنا بہتر ہے۔

اگرچہ ہوا سے خشک نامیاتی بروکولی پاؤڈر میں اتنا وٹامن سی نہیں ہوسکتا ہے جتنا تازہ بروکولی ہے ، یہ اب بھی ایک غذائی اجزاء سے گھنے کھانا ہے جو صحت سے متعلق مختلف قسم کے فوائد فراہم کرسکتا ہے۔ ہوا کو خشک کرنے سے بروکولی دراصل کچھ فائٹو کیمیکلز کی حراستی میں اضافہ کرسکتا ہے ، جس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کے اثرات ہوسکتے ہیں۔ مزید برآں ، ہوا سے خشک نامیاتی بروکولی پاؤڈر بروکولی سال بھر کے صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہونے کا ایک آسان اور آسان طریقہ ہے۔