10% کم پولی سیکرائڈز کے ساتھ آرگینک چاگا ایکسٹریکٹ

چاگا مشروم کو روایتی طور پر ان کی دواؤں کی خصوصیات کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے، جس میں دماغی افعال اور مجموعی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کی صلاحیت بھی شامل ہے۔ اس فنگس میں اینٹی آکسیڈنٹس اور بائیو ایکٹیو مرکبات کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ دماغ کو نقصان سے بچاتے ہیں اور سوزش کو کم کرتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ چاگا کا استعمال انسانوں میں علمی افعال اور یادداشت کو بڑھا سکتا ہے۔ انٹرنیشنل جرنل آف میڈیسنل مشروم میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ چاگا میں پائے جانے والے بیٹا گلوکینز اور پولی سیکرائڈز چوہوں کے دماغ پر حفاظتی اثرات مرتب کرتے ہیں اور علمی کارکردگی کو بہتر بناتے ہیں۔ دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چاگا ان لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے جو نیوروڈیجینریٹیو بیماریوں جیسے الزائمر اور پارکنسنز میں مبتلا ہیں۔ چاگا مشروم میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی انفلیمیٹری ایجنٹ نقصان دہ پروٹینوں کی تعمیر کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں جو ان حالات کی نشوونما کا باعث بنتے ہیں۔ مجموعی طور پر، جب کہ انسانوں میں مزید تحقیق کی ضرورت ہے، چاگا کو ممکنہ طور پر نیورو پروٹیکٹو سمجھا جاتا ہے اور یہ دماغی صحت اور علمی افعال کو سہارا دے سکتا ہے۔

چاگا کے اثرات افراد کے درمیان مختلف ہو سکتے ہیں اور اس کا انحصار مختلف عوامل پر ہوتا ہے جیسے کہ خوراک، استعمال کی شکل اور صحت کی حالت جس کے لیے اسے استعمال کیا جا رہا ہے۔ تاہم، کچھ لوگ استعمال کے چند دنوں کے اندر چاگا کے اثرات کو محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں، جبکہ دوسروں کو اس کے فوائد کا تجربہ کرنے میں چند ہفتے لگ سکتے ہیں۔ عام طور پر، زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لیے چاگا کو کئی ہفتوں تک باقاعدگی سے لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ چاگا سپلیمنٹس کو نسخے کی دوائیوں کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے، اور یہ ہمیشہ سفارش کی جاتی ہے کہ کوئی بھی نیا سپلیمنٹ ریگیمین شروع کرنے سے پہلے کسی ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔

چاگا کے لیے تجویز کردہ خوراک اس کی شکل اور استعمال کے مقصد پر منحصر ہے۔ عام طور پر، روزانہ 4-5 گرام خشک چاگا استعمال کرنا محفوظ ہے، جو 1-2 چائے کے چمچ چاگا پاؤڈر یا دو چاگا ایکسٹریکٹ کیپسول کے برابر ہے۔ ہمیشہ پروڈکٹ لیبل کی ہدایات پر عمل کریں اور اپنے روزمرہ کے معمولات میں چاگا کو شامل کرنے سے پہلے کسی ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کی کوئی بنیادی طبی حالت ہے یا آپ کوئی دوائیں لے رہے ہیں۔ کسی بھی منفی اثرات سے بچنے کے لیے چھوٹی خوراکوں سے شروع کرنے اور خوراک کو بتدریج بڑھانے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔