خبریں - شیر کے مانے نکالنے کے مضر اثرات کیا ہیں؟

I. تعارف

تعارف

شیر کے مانے مشروم ، جو سائنسی اعتبار سے ہیریسیم ایرینیس کے نام سے جانا جاتا ہے ، نے سفید شیروں کے مانے کی طرح ملتے جلتے ہوئے ملتے جلتے ہیں ، جو صدیوں سے روایتی دوائی میں استعمال ہورہے ہیں۔ آج ، یہ غذائی ضمیمہ کے طور پر وسیع پیمانے پر دستیاب ہے ، اکثر کی شکل میںنامیاتی شیر کا مانے نچوڑ یا ہیریسیم ایرنیسیس ایکسٹریکٹ پاؤڈر۔ اگرچہ بہت سے لوگ اس کے ممکنہ فوائد کو ختم کرتے ہیں ، لیکن اس کے استعمال سے وابستہ ممکنہ ضمنی اثرات کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔

ممکنہ ضمنی اثرات میں غوطہ لگانے سے پہلے ، یہ بات قابل غور ہے کہ شیر کے مانے نچوڑ کو عام طور پر زیادہ تر افراد کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے جب مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے۔ کسی بھی صورت میں ، جیسا کہ کسی بھی ضمیمہ کی طرح ، ذاتی ردعمل بدل سکتے ہیں ، اور آپ کی طرز عمل میں جدید سپلیمنٹس کو شامل کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کے ماہر سے مشورہ کرنا مستقل طور پر حیرت کی بات ہے۔

شیر کے مانے نکالنے کے عام ضمنی اثرات

اگرچہ نامیاتی شیر کا مانے کا نچوڑ عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے ، لیکن کچھ صارفین کو ہلکے ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ان میں شامل ہوسکتے ہیں:

معدے کی تکلیف:کچھ لوگوں نے معمولی ہاضمہ کے مسائل کا سامنا کرنے کی اطلاع دی ہے جیسے شیر کے مانے نکالنے پر پیٹ میں خلل ، بیماری یا اسہال جیسے اسہال۔ یہ اشارے باقاعدگی سے مدھر اور باقاعدگی سے کم ہوتے ہیں کیونکہ جسم ضمیمہ میں بدل جاتا ہے۔

جلد کے رد عمل:غیر معمولی معاملات میں ، مؤکلوں کے پاس شیر کے مانے نکالنے کے بعد جلد کی جلدی یا ٹنگلنگ ہوتی ہے۔ اس کی وجہ مشروم یا اس کے اجزاء کے لئے ناگوار حساس ردعمل کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

سر درد:شیروں کی مانے سپلیمنٹس لینے کے بعد بہت کم کلائنٹوں کے پاس درد شقیقہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ صحیح وجہ مبہم ہے ، لیکن اس کا تعلق جسم میں اعصاب کی نمو عنصر (این جی ایف) کی سطح پر مشروم کے اثرات سے ہوسکتا ہے۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ ضمنی اثرات عام طور پر غیر معمولی اور اکثر ہلکے ہوتے ہیں جب وہ ہوتے ہیں۔ ہیریسیم ایرنیسس ایکسٹریکٹ پاؤڈر کے بہت سے صارفین کی اطلاع نہیں ہے کہ کوئی منفی اثر نہیں ہے۔

ممکنہ تعامل اور احتیاطی تدابیر

جبکہنامیاتی شیر کا مانے نچوڑکسی قدرتی ذریعہ سے اخذ کیا گیا ہے ، یہ اب بھی کچھ دوائیوں اور صحت کے حالات کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے۔ غور کرنے کے لئے کچھ احتیاطی تدابیر یہ ہیں:

خون جمنا:شیر کے مانے میں ہلکی سی اینٹیکوگولنٹ خصوصیات ہوسکتی ہیں۔ اگر آپ خون کی پتلی دوائیں لے رہے ہیں یا خون بہہ رہا ہے تو ، شیر کے مانے نکالنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

ذیابیطس:کچھ تحقیقات میں یہ تجویز کیا گیا ہے کہ شیر کے مانے میں بلڈ شوگر کی سطح کم ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے یا بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لئے دوائیں لے رہے ہیں تو ، اپنی سطح کو قریب سے اسکرین کریں اور اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کے ساتھ مشورہ کریں۔

الرجی:اگر آپ کو دوسرے مشروموں سے الرجی ہے تو ، آپ کو شیر کے مانے سے الرجک ردعمل کا زیادہ امکان ہوسکتا ہے۔ اپنی رواداری کو جانچنے کے لئے ایک چھوٹی سی خوراک کے ساتھ شروع کریں۔

حمل اور دودھ پلانا:حمل اور دودھ پلانے کے درمیان شیر کے مانے کے اثرات پر محدود تحقیقات کی وجہ سے ، ان ادوار کے درمیان استعمال سے اسٹریٹجک فاصلہ برقرار رکھنا بہتر ہے جب تک کہ خاص طور پر صحت کی دیکھ بھال کے ماہر کے ذریعہ تجویز نہ کیا جائے۔

اس کو یاد رکھنا بہت ضروری ہےہیریکیم ایرنیسس ایکسٹریکٹ پاؤڈرکسی قدرتی ذریعہ سے ماخوذ ہے ، "قدرتی" کا مطلب ہمیشہ "ہر ایک کے لئے محفوظ" نہیں ہوتا ہے۔ انفرادی رد عمل مختلف ہوسکتے ہیں ، اور جو ایک شخص کے لئے اچھا کام کرتا ہے وہ دوسرے کے لئے موزوں نہیں ہوسکتا ہے۔

طویل مدتی استعمال اور خوراک کے تحفظات

نامیاتی شیر کے مانے نکالنے یا کسی بھی ضمیمہ کے استعمال پر غور کرتے وقت ، طویل مدتی اثرات اور مناسب خوراک کے بارے میں سوچنا ضروری ہے۔ غور کرنے کے لئے کچھ اہم نکات یہ ہیں:

خوراک:شیر کے مانے نچوڑ کے لئے عام طور پر متفقہ پیمائش نہیں ہے۔ غور و فکر میں استعمال کی جانے والی خوراکیں 250 ملی گرام سے 3،000 ملی گرام تک ہر دن تک بڑھ جاتی ہیں۔ عام طور پر اس کو کم خوراک سے شروع کرنے اور کسی بھی مخالف اثرات کی جانچ پڑتال کرتے ہوئے آہستہ آہستہ اس میں اضافہ کرنے کی تجویز دی جاتی ہے۔

طویل مدتی حفاظت:اگرچہ زیادہ تر لوگوں کے لئے شیر کے مانے نچوڑ کا قلیل مدتی استعمال محفوظ دکھائی دیتا ہے ، لیکن طویل مدتی حفاظت کا ڈیٹا محدود ہے۔ کچھ مطالعات نے اہم منفی اثرات کی اطلاع دیئے بغیر شیر کے مانے سپلیمنٹس کا استعمال 16 ہفتوں تک کیا ہے ، لیکن باقاعدگی سے استعمال کے طویل مدتی مضمرات پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

سائیکلنگ:کچھ صارفین شیر کے منے کے نچوڑ کے اپنے استعمال کو چکر لگانے کا انتخاب کرتے ہیں ، اور اسے ایک مدت (جیسے ، 4-8 ہفتوں) کے بعد وقفے کے بعد لے جاتے ہیں۔ یہ نقطہ نظر اس نظریہ پر مبنی ہے کہ اس سے ممکنہ رواداری یا نامعلوم طویل مدتی اثرات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے ، حالانکہ اس مشق کے سائنسی ثبوت محدود ہیں۔

معیار کے معاملات:کی طہارت اور معیارہیریکیم ایرنیسس ایکسٹریکٹ پاؤڈراس کی تاثیر اور ضمنی اثرات کے امکانات دونوں کو نمایاں طور پر متاثر کرسکتا ہے۔ معروف ذرائع سے ہمیشہ اعلی معیار کے ، نامیاتی مصنوعات کا انتخاب کریں۔

شیر کے مانے ضمیمہ کا انتخاب کرتے وقت ، ان کمپنیوں کی مصنوعات پر غور کرنے کے قابل ہے جو معیار اور پاکیزگی کو ترجیح دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، بائیوے صنعتی گروپ لمیٹڈ ، جس میں اس کی جدید ترین 50،000+ مربع میٹر پیداواری سہولت ہے اور کنگھائی تبت کے مرتکب پر 100 ہیکٹر نامیاتی کاشت ، اعلی معیار کے نامیاتی نباتاتی نچوڑ کی پیش کش کرتی ہے ، جس میں شیر کی مانے بھی شامل ہے۔ ان کی جدید ترین پروڈکشن ٹیکنالوجیز اور جامع سرٹیفیکیشن (بشمول سی جی ایم پی ، آئی ایس او 2000 ، ایچ اے سی سی پی ، ایف ڈی اے ، ایف ایس ایس سی ، حلال ، کوشر ، اور یو ایس ڈی اے/ای یو نامیاتی) مصنوعات کے معیار اور حفاظت کو یقینی بناتے ہیں۔

اگرچہ شیر کے مانے نچوڑ کے ممکنہ فوائد سحر انگیز ہیں ، اس کے استعمال کو ایڈجسٹ نقطہ نظر کے ساتھ رجوع کرنا اہم ہے۔ زیادہ تر مؤکلوں کو کوئی قابل ذکر ضمنی اثرات کا سامنا نہیں کرنا پڑتا ہے ، لیکن ذاتی رد عمل بدل سکتے ہیں۔ کم پیمائش کے ساتھ شروع کرنے ، اپنے جسم کے ردعمل کی جانچ پڑتال ، اور صحت کی دیکھ بھال کے ماہر سے مشاورت سے ، آپ اس سحر انگیز حیاتیات کے ممکنہ فوائد کی تحقیقات کے دوران ناگوار اثرات کے امکان کو کم کرسکتے ہیں۔

نتیجہ

آخر میں ، جبکہنامیاتی شیر کا مانے نچوڑاور ہیریسیم ایرنیسس ایکسٹریکٹ پاؤڈر دلچسپ ممکنہ فوائد پیش کرتے ہیں ، وہ ممکنہ ضمنی اثرات کے بغیر نہیں ہیں۔ باخبر رہ کر اور ان کے استعمال کو ذہنی طور پر پہنچ کر ، آپ اپنی صحت کے لئے بہترین فیصلے کرسکتے ہیں۔ اگر آپ شیروں کے مانے سمیت اعلی معیار کے بوٹینیکل نچوڑوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، بائیوے انڈسٹریل گروپ لمیٹڈ تک بلا جھجھک پہنچیں۔grace@biowaycn.comمزید معلومات کے لئے۔

حوالہ جات

فریڈمین ، ایم (2015)۔ کیمسٹری ، تغذیہ ، اور صحت کو فروغ دینے والی خصوصیات ہیریکیم ایرینیسیس (شیروں کی مانے) مشروم کے پھلنے والے جسموں اور مائسیلیہ اور ان کے بائیویکٹیو مرکبات کی۔ زرعی اور کھانے کی کیمسٹری کا جرنل ، 63 (32) ، 7108-7123۔
موری ، کے. ہلکے علمی خرابی پر مشروم یامبوشیتیک (ہیریسیم ایرینیسس) کے اثرات کو بہتر بنانا: ایک ڈبل بلائنڈ پلیسبو کنٹرول کلینیکل ٹرائل۔ فائٹو تھراپی ریسرچ ، 23 (3) ، 367-372۔
ویگنا ، ایل ، موریلی ، ایف ، اگنیلی ، جی ایم ، نپولیتانو ، ایف ، رٹو ، ڈی ، آکٹینگرو ، اے ، ... اور روسی ، پی (2019)۔ ہیریسیم ایرینیسس زیادہ وزن یا موٹاپا سے متاثرہ مریضوں میں موڈ اور نیند کی خرابی کو بہتر بناتا ہے: کیا گردش کرنے والا بی ڈی این ایف اور بی ڈی این ایف ممکنہ بائیو مارکر ہوسکتا ہے؟ شواہد پر مبنی تکمیلی اور متبادل میڈیسن ، 2019۔
لیاؤ ، بی ، نیو مارک ، ایچ ، اور چاؤ ، آر (2002)۔ وٹرو میں ریڑھ کی ہڈی کے نیوران پر جینسینگ ٹوٹل سیپونن اور جینسنوسائڈز آر بی 1 اور آر جی 1 کے نیوروپروٹیکٹو اثرات۔ تجرباتی نیورولوجی ، 173 (2) ، 224-234۔
لائ ، پی ایل ، نائیڈو ، ایم ، سبارٹنم ، وی ، وونگ ، کے ایچ ، ڈیوڈ ، آر پی ، کوپوسمی ، یو آر ، ... اور ملک ، ایس این اے (2013)۔ ملائیشیا سے تعلق رکھنے والے شیر کے مانے دواؤں کے مشروم کی نیوروٹروفک خصوصیات۔ میڈیکل مشروم کے بین الاقوامی جریدے ، 15 (6)