خالص وٹامن ڈی 2 پاؤڈر

اگرچہ وٹامن ڈی 2 عام طور پر زیادہ تر افراد کے لئے محفوظ ہوتا ہے جب مناسب مقدار میں لیا جاتا ہے ، اس پر غور کرنے کے لئے کچھ احتیاطی تدابیر موجود ہیں۔

تجویز کردہ خوراک:صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے ذریعہ فراہم کردہ یا پروڈکٹ لیبل پر مخصوص کردہ خوراک کے رہنما خطوط پر عمل کرنا ضروری ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں وٹامن ڈی 2 لینے سے زہریلا ہوسکتا ہے ، جس کی وجہ سے متلی ، الٹی ، ضرورت سے زیادہ پیاس ، بار بار پیشاب اور اس سے بھی زیادہ شدید پیچیدگیاں جیسے علامات پیدا ہوسکتے ہیں۔

دوائیوں کے ساتھ تعامل:وٹامن ڈی 2 کچھ دوائیوں کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے ، جس میں کورٹیکوسٹیرائڈز ، اینٹیکونولسنٹس ، اور کچھ کولیسٹرول کم کرنے والی دوائیں شامل ہیں۔ اگر آپ کسی بھی دوا کو لے رہے ہیں تو کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ کوئی ممکنہ تعامل نہیں ہے۔

پہلے سے موجود طبی حالات:اگر آپ کے پاس کوئی بنیادی طبی حالت ہے ، خاص طور پر گردے یا جگر کی بیماریوں میں ، وٹامن ڈی 2 سپلیمنٹس لینے سے پہلے کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

کیلشیم کی سطح:وٹامن ڈی کی اعلی مقدار میں کیلشیم جذب میں اضافہ ہوسکتا ہے ، جس کی وجہ سے کچھ افراد میں خون (ہائپرکلسیمیا) میں کیلشیم کی سطح زیادہ ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس اعلی کیلشیم کی سطح یا گردے کی پتھری جیسے حالات کی تاریخ ہے تو ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ جب وٹامن ڈی 2 سپلیمنٹس لیتے ہو تو باقاعدگی سے اپنے کیلشیم کی سطح کی نگرانی کریں۔

سورج کی نمائش:جلد پر سورج کی روشنی کی نمائش کے ذریعے قدرتی طور پر وٹامن ڈی بھی حاصل کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ دھوپ میں اہم وقت صرف کرتے ہیں تو ، ضرورت سے زیادہ وٹامن ڈی کی سطح سے بچنے کے ل sun سورج کی روشنی اور وٹامن ڈی 2 ضمیمہ کے مجموعی اثرات پر غور کرنا ضروری ہے۔

انفرادی تغیرات:عمر ، صحت کی حیثیت ، اور جغرافیائی محل وقوع جیسے عوامل پر مبنی وٹامن ڈی 2 تکمیل کی ہر شخص کو مختلف ضرورتیں ہوسکتی ہیں۔ آپ کی مخصوص ضروریات کی بنیاد پر مناسب خوراک کا تعین کرنے کے لئے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنے کی ہمیشہ سفارش کی جاتی ہے۔

الرجی اور حساسیت:وٹامن ڈی یا ضمیمہ میں کسی بھی دوسرے جزو سے معلوم الرجی یا حساسیت رکھنے والے افراد کو مصنوع کے استعمال سے گریز کرنا چاہئے یا متبادل کے ل a کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہئے۔

جیسا کہ کسی بھی غذائی ضمیمہ کی طرح ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کو کسی بھی جاری صحت کی صورتحال یا دوائیوں کے بارے میں آگاہ کریں جو آپ خالص وٹامن ڈی 2 پاؤڈر کے محفوظ اور موثر استعمال کو یقینی بنانے کے ل taking لے رہے ہیں۔