جبکہ خالص کیلشیم Bisglycinate پاؤڈر کے بے شمار فوائد ہیں، جیسے کہ اعلی جیو دستیابی اور معدے کے کم سے کم ضمنی اثرات، غور کرنے کے لیے چند ممکنہ نقصانات ہیں:

لاگت:خالص کیلشیم Bisglycinate پاؤڈر کیلشیم سپلیمنٹس کی دیگر اقسام کے مقابلے میں زیادہ مہنگا ہو سکتا ہے کیونکہ اس کو پیدا کرنے کے لیے اضافی پروسیسنگ اور صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ سخت بجٹ والے افراد کے لیے اسے کم قابل رسائی بنا سکتا ہے۔

ذائقہ اور ساخت:کچھ لوگوں کو پاؤڈر کا ذائقہ اور ساخت ناگوار لگ سکتی ہے۔ کیلشیم Bisglycinate کا ذائقہ قدرے کڑوا ہوتا ہے، جو کچھ لوگوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ جب مائعات یا کھانے کے ساتھ ملایا جائے تو اس میں قدرے سخت ساخت بھی ہو سکتی ہے۔

خوراک اور انتظامیہ:کیلشیم Bisglycinate کو دیگر کیلشیم سپلیمنٹس کے مقابلے میں اس کی زیادہ جیو دستیابی کی وجہ سے مختلف خوراک کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد یا مینوفیکچرر کی طرف سے فراہم کردہ تجویز کردہ خوراک کی ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے تاکہ مناسب ضمیمہ کو یقینی بنایا جا سکے۔

تعاملات اور ضمنی اثرات:اگرچہ عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے، کیلشیم سپلیمنٹس، بشمول Calcium Bisglycinate، ممکنہ طور پر بعض ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتے ہیں یا بعض طبی حالات والے افراد کے لیے خطرہ بن سکتے ہیں۔ ممکنہ تعاملات یا منفی اثرات کا اندازہ لگانے کے لیے کوئی بھی نیا ضمیمہ شروع کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

محدود تحقیق:جب کہ کیلشیم Bisglycinate نے حیاتیاتی دستیابی اور رواداری کے لحاظ سے امید افزا نتائج دکھائے ہیں، وہاں کیلشیم سپلیمنٹس کی دیگر اقسام کے مقابلے میں خاص طور پر اس کی افادیت اور حفاظت کا جائزہ لینے والی طبی تحقیق کی نسبتاً محدود مقدار ہو سکتی ہے۔ یہ اس کے استعمال سے وابستہ طویل مدتی اثرات اور ممکنہ خطرات کا اندازہ لگانا مزید مشکل بنا سکتا ہے۔

ان ممکنہ نقصانات کو فوائد کے مقابلے میں تولنا اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے کہ آیا آپ کی مخصوص ضروریات اور حالات کے لیے خالص کیلشیم Bisglycinate پاؤڈر صحیح انتخاب ہے۔