اگرچہ خالص CAHMB پاؤڈر کو ایک مفید ضمیمہ سمجھا جاسکتا ہے ، اس میں کچھ نقصانات بھی ہیں جن سے صارفین کو آگاہ ہونا چاہئے:

محدود تحقیق:اگرچہ کاہ ایم بی کو پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اور طاقت کو بہتر بنانے میں اس کے ممکنہ فوائد کے لئے مطالعہ کیا گیا ہے ، لیکن دیگر غذائی سپلیمنٹس کے مقابلے میں تحقیق نسبتا limited محدود ہے۔ اس کے نتیجے میں ، اس کے طویل مدتی اثرات ، زیادہ سے زیادہ خوراک ، اور دیگر دوائیوں یا صحت کی صورتحال کے ساتھ ممکنہ تعامل کے بارے میں غیر یقینی صورتحال ہوسکتی ہے۔

انفرادی تغیر:CAHMB پاؤڈر کے اثرات ایک شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوسکتے ہیں۔ کچھ افراد کو پٹھوں کی بازیابی اور کارکردگی میں نمایاں بہتری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، جبکہ دوسروں کو اہم فوائد کا سامنا نہیں ہوسکتا ہے۔ انفرادی جسمانیات ، غذا اور ورزش کے معمولات جیسے عوامل اس بات پر اثر انداز ہوسکتے ہیں کہ CHMB ہر فرد کے لئے کس طرح بہتر کام کرتا ہے۔

قیمت:خالص CAHMB پاؤڈر دوسرے سپلیمنٹس کے مقابلے میں نسبتا expensive مہنگا ہوسکتا ہے۔ اس سے کچھ افراد کے لئے کم قابل یا سستی ہوسکتی ہے ، خاص طور پر جب طویل مدتی استعمال پر غور کیا جائے جو اہم اثرات کا مشاہدہ کرنے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے۔

ممکنہ ضمنی اثرات:اگرچہ CAHMB عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے ، لیکن کچھ افراد ضمنی اثرات جیسے معدے کی تکلیف کا سامنا کرسکتے ہیں ، بشمول اپھارہ ، گیس یا اسہال۔ یہ ضمنی اثرات عام طور پر ہلکے اور عارضی ہوتے ہیں ، لیکن وہ اب بھی کچھ صارفین کے لئے تشویش کا باعث بن سکتے ہیں۔

ضابطے کی کمی:غذائی ضمیمہ کی صنعت دواسازی کی صنعت کی طرح سختی سے باقاعدہ نہیں ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ CAHMB پاؤڈر سپلیمنٹس کا معیار ، پاکیزگی اور طاقت مختلف برانڈز اور مینوفیکچررز میں مختلف ہوسکتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ معروف برانڈز کا انتخاب کریں اور احتیاط سے پروڈکٹ لیبل پڑھیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ آپ کو اعلی معیار کی مصنوعات مل رہی ہے۔

جادوئی حل نہیں:CAHMB پاؤڈر کو متوازن غذا اور باقاعدہ ورزش کے متبادل کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہئے۔ اگرچہ یہ پٹھوں کی بازیابی اور نمو کے لحاظ سے کچھ فوائد پیش کرسکتا ہے ، لیکن جب صحت اور تندرستی کے مجموعی اہداف کی بات کی جاتی ہے تو یہ پہیلی کا صرف ایک ٹکڑا ہوتا ہے۔ اس کا استعمال ایک اچھی طرح سے گول طرز زندگی کے نقطہ نظر کے ساتھ مل کر کیا جانا چاہئے ، جس میں مناسب تغذیہ اور باقاعدہ ورزش بھی شامل ہے۔

CAHMB پاؤڈر سمیت کوئی نیا غذائی ضمیمہ شروع کرنے سے پہلے کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور یا رجسٹرڈ ڈائیٹشین سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ یہ آپ کی انفرادی ضروریات اور صحت کی حیثیت کے لئے موزوں ہے۔