نامیاتی ڈینڈیلین روٹ تناسب نچوڑ پاؤڈر

ہاں ، ڈینڈیلین روٹ اور ڈینڈیلین پتے ان کے غذائیت سے متعلق مواد میں مختلف ہیں۔ ڈینڈیلین روٹ معدنیات سے مالا مال ہے جیسے کیلشیم ، میگنیشیم ، آئرن ، زنک اور پوٹاشیم ، اور اس میں وٹامن سی اور کے بھی شامل ہیں۔ اس کے علاوہ ، ڈینڈیلین کی جڑ بھی کچھ خاص مرکبات سے مالا مال ہے ، جیسے فلاوونائڈز اور تلخ مادہ۔ یہ مرکبات جگر کے فنکشن کو فروغ دے سکتے ہیں ، ہاضمہ نظام اور اینٹی آکسیڈینٹ وغیرہ کو منظم کرسکتے ہیں ، اس کے مقابلے میں ، ڈینڈیلین کے پتے میں زیادہ وٹامن اے ، وٹامن سی اور وٹامن کے شامل ہوتے ہیں۔ وہ کلوروفیل اور مختلف امینو ایسڈ سے بھی مالا مال ہیں ، جو جسم کے مدافعتی نظام اور جگر کے کام کو فروغ دینے کے لئے اچھے ہیں۔ ڈینڈیلین کے پتے میں بھی فلاوونائڈز اور تلخ مادے ہوتے ہیں ، لیکن ڈینڈیلین جڑوں سے کم مقدار میں۔ آخر میں ، دونوں ڈینڈیلین روٹ اور ڈینڈیلین پتے کی اہم غذائیت کی قیمت ہوتی ہے اور ہر ایک کی اپنی ایک منفرد کیمیائی ساخت ہوتی ہے جو صحت کے مختلف مسائل میں اپنا کردار ادا کرسکتی ہے۔

اس کے صحت سے متعلق فوائد کو بڑھانے کے لئے ڈینڈیلین چائے کو کچھ غذا یا طرز زندگی کی عادات کے ساتھ جوڑا بنایا جاسکتا ہے۔ یہاں کچھ عام امتزاج ہیں:
1. ہنی: ڈینڈیلین چائے کا تلخ ذائقہ ہے۔ ایک چمچ شہد شامل کرنے سے چائے کو مزید مدھم بنا سکتا ہے اور چائے کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔
2. لیمون: سم ربائی کو فروغ دینے اور ورم میں کمی لانے اور ہاضمہ کی دشواریوں کو کم کرنے کے لئے تازہ لیموں کے رس میں ڈینڈیلین چائے شامل کریں۔
3.نگر: بدہضمی امور میں مبتلا افراد کے لئے ، کٹے ہوئے ادرک کو شامل کرنے سے عمل انہضام میں بہتری آسکتی ہے اور معدے کی تکلیف کو دور کیا جاسکتا ہے۔
mint. منیٹ پتے: اگر آپ کو تلخی کا زیادہ شوق نہیں ہے تو ، آپ تلخی کو نقاب پوش کرنے کے لئے کچھ ٹکسال کے پتے استعمال کرسکتے ہیں۔
5. پھل: ڈینڈیلین چائے میں کھڑی کٹ پھل چائے کو مزید تازگی اور مزیدار بنا سکتے ہیں ، جبکہ وٹامن اور اینٹی آکسیڈینٹ بھی شامل کرسکتے ہیں۔
6. ڈینڈیلین + گلاب کی پنکھڑیوں: گلاب کی پنکھڑیوں والی ڈینڈیلین چائے نہ صرف چائے کے ذائقہ اور خوشبو میں اضافہ کرسکتی ہے ، بلکہ خون کی گردش کو بھی فروغ دیتی ہے اور ماہواری کی تکلیف کو دور کرتی ہے۔
7. ڈینڈیلین + جو کے پودوں: ڈرنک بنانے کے لئے ڈینڈیلین پتیوں اور جو کے پودوں کو مکس کریں ، جو جسم کو سم ربائی کو فروغ دے سکتا ہے ، جگر کے فنکشن کو بڑھا سکتا ہے ، اور جلد کی پریشانیوں کو بہتر بنا سکتا ہے۔
8. ڈینڈیلین + سرخ تاریخیں: پانی میں ڈینڈیلین کے پھول اور سرخ تاریخیں بھیگنا جگر اور خون کی پرورش کرسکتی ہیں۔ یہ کمزور تللی اور پیٹ والے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔
9. ڈینڈیلین + ولف بیری: پانی میں ڈینڈیلین کے پتے اور خشک بھیڑیا بھگوانے سے استثنیٰ میں اضافہ ہوسکتا ہے ، جسم کو سم ربائی میں مدد مل سکتی ہے ، اور جگر کے ٹشو کو خراب کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
10. ڈینڈیلین + میگنولیا جڑ: جلد کی نمی اور اینٹی آکسیڈیشن اثرات کو بڑھانے کے لئے موئسچرائزنگ ماسک بنانے کے لئے ڈینڈیلین کے پتے اور میگنولیا کی جڑ کو مکس اور کیما بنایا گیا۔
یہ بات قابل غور ہے کہ قدرتی اجزاء جیسے ڈینڈیلین میں مختلف لوگوں کے جسموں پر مختلف ردعمل ہوسکتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ افراد اپنی غذا تیار کرتے وقت سمجھیں اور صحت کو برقرار رکھنے کے ل appropriate مناسب کھائیں۔