اعلی معیار کے بروکولی ایکسٹریکٹ پاؤڈر

بروکولی ایکسٹریکٹ پاؤڈر عام طور پر جب مناسب مقدار میں استعمال ہوتا ہے تو کھپت کے ل safe محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ تاہم ، کچھ ممکنہ ضمنی اثرات کچھ افراد میں پائے جاسکتے ہیں:

الرجک رد عمل:کچھ لوگوں کو عام طور پر بروکولی یا مصلوب سبزیوں سے الرجی ہوسکتی ہے۔ الرجک رد عمل میں خارش ، چھتے ، سوجن ، سانس لینے میں دشواری ، یا anaphylaxis جیسے علامات شامل ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کو بروکولی یا مصلوب سبزیوں سے معلوم الرجی ہے تو ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ بروکولی ایکسٹریکٹ پاؤڈر استعمال کرنے سے گریز کریں۔

ہاضمہ تکلیف:بروکولی ایکسٹریکٹ پاؤڈر فائبر سے مالا مال ہے ، جو ہاضمہ صحت کو فروغ دے سکتا ہے۔ تاہم ، فائبر کی ضرورت سے زیادہ کھپت بعض اوقات ہاضمہ کی تکلیف جیسے پھولنے ، گیس یا اسہال کا سبب بن سکتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ اعلی فائبر کھانے کی اشیاء کے استعمال کے عادی نہیں ہیں۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ بروکولی ایکسٹریکٹ پاؤڈر کی انٹیک کو آہستہ آہستہ بڑھا دیں اور ان اثرات کو کم کرنے میں مدد کے ل plenty کافی مقدار میں پانی پینا۔

خون کی پتلی دوائیوں میں مداخلت:بروکولی میں وٹامن کے ہوتا ہے ، جو خون کے جمنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے۔ اگر آپ خون کی پتلی دوائیں لے رہے ہیں ، جیسے وارفرین ، تو یہ ضروری ہے کہ آپ بروکولی ایکسٹریکٹ پاؤڈر کی انٹیک کو معتدل کریں کیونکہ یہ ان دوائیوں کی تاثیر میں ممکنہ طور پر مداخلت کرسکتا ہے۔ ذاتی نوعیت کے مشوروں کے لئے اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں۔

تائرایڈ فنکشن:بروکولی کا تعلق مصلوب سبزیوں کے کنبے سے ہے ، جس میں گوٹروجن کے نام سے جانا جاتا مرکبات ہوتے ہیں۔ گوئٹروجن آئوڈین جذب میں مداخلت کرسکتے ہیں اور تائرایڈ کے فنکشن کو متاثر کرسکتے ہیں ، خاص طور پر جب بڑی مقدار میں استعمال ہوتے ہیں۔ تاہم ، بروکولی کے باقاعدہ نچوڑ پاؤڈر کی کھپت سے تائرایڈ میں نمایاں رکاوٹ کا خطرہ عام طور پر کم ہوتا ہے۔ بہر حال ، موجودہ تائرواڈ حالات کے حامل افراد کو احتیاط برتنی چاہئے اور ان کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا چاہئے۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ بروکولی ایکسٹریکٹ پاؤڈر کے ضمنی اثرات عام طور پر ہلکے اور کبھی کبھار ہوتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کو استعمال کرنے کے بعد کسی بھی شدید یا مستقل علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ استعمال بند کردیں اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔