شیٹیک مشروم آپ کے لئے کیوں اچھے ہیں؟

مدافعتی نظام کو فروغ دینا:
آج کی تیز رفتار دنیا میں ، یہ ضروری ہے کہ مختلف بیماریوں سے بچنے کے لئے ایک مضبوط مدافعتی نظام حاصل کیا جائے۔ شیٹیک مشروم مدافعتی بوس کرنے کی صلاحیتوں کے مالک ہیں۔ یہ حیرت انگیز کوکیوں میں لینٹینن نامی ایک پولیساکرائڈ ہوتا ہے ، جو انفیکشن اور بیماریوں سے لڑنے کے لئے مدافعتی نظام کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔ شیٹیکس کا باقاعدہ استعمال آپ کے جسم کے دفاعی طریقہ کار کو مضبوط بنانے اور عام بیماریوں کے شکار گرنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال:
شیٹیک مشروموں میں قوی اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرے ہوئے ہیں ، جن میں فینول اور فلاوونائڈز شامل ہیں ، جو نقصان دہ آزاد ریڈیکلز کو غیر موثر بنانے اور ہمارے خلیوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ دائمی بیماریوں جیسے دل کی بیماری ، ذیابیطس ، اور کینسر کی کچھ اقسام کے کم خطرہ سے منسلک ہیں۔ آپ کی غذا میں شیٹیک مشروم سمیت آپ کو سیلولر نقصان کے خلاف قدرتی دفاع فراہم کرسکتے ہیں اور مجموعی لمبی عمر کو فروغ مل سکتا ہے۔

دل کی صحت:
صحت مند دل کو برقرار رکھنے کے لئے فعال اقدامات کرنا سب سے اہم ہے ، اور شیٹیک مشروم اس مقصد کو حاصل کرنے میں آپ کا اتحادی ثابت ہوسکتے ہیں۔ محققین نے محسوس کیا ہے کہ شیٹیکس کو باقاعدگی سے استعمال کرنا "خراب" ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی پیداوار کو کم کرکے کولیسٹرول کی سطح کو سنبھالنے میں مدد کرسکتا ہے جبکہ "اچھے" ایچ ڈی ایل کولیسٹرول میں اضافہ کرتے ہیں۔ مزید یہ کہ ان مشروم میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جنھیں اسٹیرول کہتے ہیں جو آنتوں میں کولیسٹرول کے جذب کو روکتے ہیں ، اور صحت مند قلبی نظام کی دیکھ بھال میں مزید مدد کرتے ہیں۔

بلڈ شوگر کا ضابطہ:
ذیابیطس والے افراد یا بلڈ شوگر کنٹرول کے بارے میں فکر مند افراد کے ل Sh ، شیٹیک مشروم ایک امید افزا حل پیش کرتے ہیں۔ ان میں کاربوہائیڈریٹ کم اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہیں ، جو بلڈ شوگر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ مزید برآں ، شیٹیکس میں موجود کچھ مرکبات ، جیسے ایریٹاڈینین اور بیٹا گلوکینز ، کو انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے اور انسولین کے خلاف مزاحمت کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے ، جس سے وہ اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو قدرتی طور پر سنبھالنے کے خواہاں افراد کے لئے ایک بہترین انتخاب بناتے ہیں۔

اینٹی سوزش کی خصوصیات:
دائمی سوزش کو تیزی سے مختلف بیماریوں میں ایک اہم شراکت کار کے طور پر پہچانا جاتا ہے ، بشمول گٹھیا ، قلبی امراض ، اور یہاں تک کہ کچھ کینسر بھی۔ شیٹیک مشروم قدرتی سوزش کی خصوصیات رکھتے ہیں ، بنیادی طور پر ایریٹاڈینین ، ایرگوسٹرول اور بیٹا گلوکین جیسے مرکبات کی موجودگی کی وجہ سے۔ آپ کی غذا میں شیٹیکس کو باقاعدگی سے شامل کرنے سے سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، بہتر صحت کو فروغ دینے اور دائمی سوزش کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

دماغی فنکشن میں اضافہ:
جیسے جیسے ہماری عمر ، دماغی صحت کی تائید اور برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہو جاتا ہے۔ شیٹیک مشروم میں ایک مرکب ہوتا ہے جسے ایرگوتھینین کہا جاتا ہے ، ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ جو بہتر علمی فعل اور عمر سے متعلق نیوروڈیجینریٹو عوارض جیسے الزائمر اور پارنسنز کی بیماری کا کم خطرہ سے منسلک ہے۔ مزید برآں ، شیٹیکس میں موجود بی وٹامن صحت مند دماغی کام کو برقرار رکھنے ، ذہنی وضاحت کو بڑھانے اور میموری کو بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔