کون سا جنسنینگ میں سب سے زیادہ جنسنوسائڈز ہیں؟

جنسنینگ کی اقسام

جنسنینگ کی متعدد اقسام ہیں ، جن میں سے ہر ایک اپنی اپنی منفرد خصوصیات اور کیمیائی ساخت کے ساتھ ہے۔ جینسنگ کی سب سے عام طور پر استعمال ہونے والی اقسام میں ایشین جنسنگ (Panax جنسنینگ) ، امریکی جنسنینگ (Panax quinquefolius) ، اور سائبیرین جنسنگ (الیوتھروکوکس سینٹیکوسس) شامل ہیں۔ ہر قسم کی جنسنینگ میں مختلف مقدار میں جینسنوسائڈز ہوتے ہیں ، جو جینسنگ سے وابستہ صحت سے متعلق بہت سے فوائد کے لئے ذمہ دار فعال مرکبات ہیں۔

جنسنوسائڈس

جینسینوسائڈس اسٹیرائڈیل سیپوننز کا ایک گروپ ہے جو جڑوں ، تنوں اور جنسنینگ پودوں کی پتیوں میں پایا جاتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ان مرکبات میں اڈاپٹوجینک ، اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں ، جس سے وہ صحت کے ممکنہ فوائد کے ل sy سائنسی تحقیق کا مرکز بنتے ہیں۔ جنسنوسائڈس کی حراستی اور تشکیل جنسنگ کی پرجاتیوں ، پودوں کی عمر ، اور کاشت کے طریقہ کار کے لحاظ سے مختلف ہوسکتی ہے۔

ایشین جنسنگ (Panax جنسنینگ)

ایشیائی جنسنینگ ، جسے کورین جنسنینگ بھی کہا جاتا ہے ، سب سے بڑے پیمانے پر مطالعہ اور استعمال شدہ قسم کی جنسنینگ میں سے ایک ہے۔ یہ چین ، کوریا اور روس کے پہاڑی علاقوں کا ہے۔ ایشیائی جنسنگ میں جینسنوسائڈس کی اعلی حراستی ہوتی ہے ، خاص طور پر آر بی 1 اور آر جی 1 اقسام۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ جنینوسائڈز کو اڈاپٹوجینک خصوصیات ہیں ، جس سے جسم کو جسمانی اور ذہنی دباؤ سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے۔

امریکی جنسنگ (Panax quinquefolius)

امریکن جنسنگ کا تعلق شمالی امریکہ کا ہے اور ایشین جنسنگ کے مقابلے میں جینسنوسائڈس کی قدرے مختلف ترکیب کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس میں RB1 اور RG1 Ginsenosides کا ایک اعلی تناسب ہے ، جو ایشین جنسنگ کی طرح ہے ، لیکن اس میں RE اور RB2 جیسے منفرد Gensenosides بھی شامل ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ جنینوسائڈس امریکی جنسنینگ کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد میں حصہ ڈالتے ہیں ، جس میں مدافعتی فعل کی حمایت کرنا اور تھکاوٹ کو کم کرنا شامل ہے۔

سائبیرین جنسنینگ (ایلیوتھروکوکس سینٹیکوسس)

سائبیرین جنسنینگ ، جسے الیوتھرو کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، ایشین اور امریکی جنسنینگ سے پودوں کی ایک مختلف نوع ہے ، حالانکہ اس کو اسی طرح کی خصوصیات کی وجہ سے اکثر جینسنگ کہا جاتا ہے۔ سائبیرین جنسنینگ میں فعال مرکبات کا ایک مختلف سیٹ ہے ، جسے الیوتھروسائڈس کے نام سے جانا جاتا ہے ، جو ساختی طور پر جینینوسائڈس سے مختلف ہیں۔ اگرچہ الیوتھروسائڈز کچھ اڈاپٹوجینک خصوصیات کو جینینوسائڈس کے ساتھ بانٹتے ہیں ، وہ ایک جیسے مرکبات نہیں ہیں اور انہیں ایک دوسرے کے ساتھ الجھن میں نہیں ڈالنا چاہئے۔

کون سا جنسنینگ میں سب سے زیادہ جنسنوسائڈز ہیں؟

جب یہ بات طے کرنے کی بات آتی ہے کہ کون سے جنسنینگ میں جینزنوسائڈس کی سب سے زیادہ حراستی ہوتی ہے تو ، ایشین جنسنگ (Panax جنسنینگ) اکثر جینسنوسائڈ مواد کے لحاظ سے سب سے زیادہ قوی سمجھا جاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ایشین جنسنگ میں امریکی جنسنگ کے مقابلے میں RB1 اور RG1 Ginsenosides کا ایک اعلی تناسب ہے ، جس سے یہ جینینوسائڈس کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد حاصل کرنے والوں کے لئے ایک مقبول انتخاب ہے۔

تاہم ، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ جنینسینگ کی مخصوص قسم ، پودوں کی عمر ، اور کاشت کے طریقہ کار کے لحاظ سے کل جینسنوسائڈ مواد مختلف ہوسکتا ہے۔ مزید برآں ، جنسنینگ مصنوعات بنانے کے لئے استعمال ہونے والے پروسیسنگ اور نکالنے کے طریقے بھی حتمی مصنوع میں جینسنوسائڈس کے حراستی کو متاثر کرسکتے ہیں۔

یہ بات بھی قابل ذکر ہے کہ اگرچہ ایشین جنسنینگ میں کچھ خاصی جینسینوسائڈس کی سب سے زیادہ حراستی ہوسکتی ہے ، امریکی جنسنگ اور سائبیرین جنسنینگ میں بھی انوکھا جیننوسائڈز موجود ہیں جو اپنے الگ الگ صحت سے متعلق فوائد کی پیش کش کرسکتے ہیں۔ لہذا ، جنسنینگ کا انتخاب انفرادی صحت کی ضروریات اور ترجیحات پر مبنی ہونا چاہئے ، بجائے اس کے کہ وہ مکمل طور پر جینسنوسائڈ مواد پر ہوں۔

نتیجہ
آخر میں ، جنسنینگ ایک مشہور جڑی بوٹیوں کا علاج ہے جس میں صحت کے ممکنہ فوائد کے لئے روایتی استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے۔ جینسینوسائڈس کے نام سے جانا جاتا ہے ، جینسنگ میں فعال مرکبات ، خیال کیا جاتا ہے کہ وہ اس کے اڈاپٹوجینک ، اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات میں حصہ ڈالتے ہیں۔ اگرچہ ایشیائی جنسنگ کو اکثر جیننوسائڈس کی سب سے زیادہ حراستی سمجھا جاتا ہے ، لیکن یہ ضروری ہے کہ ہر قسم کی جنسنینگ کی منفرد خصوصیات پر غور کریں اور انفرادی صحت کی ضروریات کے مطابق اس کا انتخاب کریں۔

جیسا کہ کسی بھی جڑی بوٹیوں کے ضمیمہ کی طرح ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ جنسنینگ کو استعمال کرنے سے پہلے کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کریں ، خاص طور پر اگر آپ کے پاس صحت کی کوئی بنیادی صورتحال ہے یا آپ دوائیں لے رہے ہیں۔ مزید برآں ، معروف ذرائع سے جنسنینگ کی مصنوعات کی خریداری اور اس بات کو یقینی بنانا کہ ان کا معیار اور قوت کے لئے جانچ کی گئی ہے اس بات کو یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کو مصنوعات میں موجود جینسنوسائڈس سے سب سے زیادہ فائدہ ہو رہا ہے۔

حوالہ جات:
اٹیل AS ، وو جا ، یوآن سی ایس۔ جنسنینگ فارماسولوجی: متعدد اجزاء اور متعدد اقدامات۔ بائیوکیم فارماکول۔ 1999 58 58 (11): 1685-1693۔
کم ایچ جی ، چو جے ایچ ، یو ایس آر ، وغیرہ۔ Panax جنسنینگ CA میئر کے اینٹی فیٹیگ اثرات: ایک بے ترتیب ، ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرول ٹرائل۔ پلس ایک۔ 2013 8 8 (4): E61271۔
کینیڈی ڈو ، سکولی اے بی ، ویسنس کے اے۔ صحت مند نوجوان رضاکاروں کو جنسنینگ کی شدید انتظامیہ کے بعد علمی کارکردگی اور موڈ میں خوراک پر منحصر تبدیلیاں۔ سائیکوفرماکولوجی (برل)۔ 2001 155 155 (2): 123-131۔
سیگل آر کے۔ جنسنینگ اور ہائی بلڈ پریشر۔ جما۔ 1979 ؛ 241 (23): 2492-2493۔