امریکی Ginseng کیا ہے؟

امریکی Ginseng کی دواؤں کی خصوصیات:

امریکی ginseng میں مختلف قسم کے بایو ایکٹیو مرکبات ہوتے ہیں، جن میں سب سے زیادہ قابل ذکر ginsenosides ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مرکبات پودے کی دواؤں کی خصوصیات میں حصہ ڈالتے ہیں، بشمول اس کے اڈاپٹوجینک، اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات۔ امریکن ginseng کی اڈاپٹوجینک خصوصیات خاص طور پر قابل ذکر ہیں، کیونکہ ان کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ جسم کو تناؤ کے مطابق ڈھالنے اور مجموعی صحت کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں۔ مزید برآں، ginsenosides کی اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی خصوصیات پودوں کے ممکنہ صحت کے فوائد میں حصہ ڈال سکتی ہیں۔

امریکی Ginseng کے روایتی استعمال:

امریکی ginseng کے مقامی امریکی قبائل اور روایتی چینی طب میں روایتی استعمال کی ایک بھرپور تاریخ ہے۔ روایتی چینی طب میں، ginseng ایک طاقتور ٹانک سمجھا جاتا ہے اور اسے جیورنبل، لمبی عمر، اور مجموعی صحت کو فروغ دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ اکثر جسمانی یا ذہنی تناؤ کے وقت جسم کو سہارا دینے کے لیے استعمال ہوتا ہے اور خیال کیا جاتا ہے کہ یہ توانائی اور لچک کو بڑھاتا ہے۔ اسی طرح، مقامی امریکی قبائل نے تاریخی طور پر امریکی ginseng کو اس کی دواؤں کی خصوصیات کے لیے استعمال کیا ہے، اسے صحت کے مختلف حالات کے لیے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا ہے۔

امریکی Ginseng کے ممکنہ صحت کے فوائد:

امریکی ginseng کے ممکنہ صحت کے فوائد کے بارے میں تحقیق نے امید افزا نتائج برآمد کیے ہیں۔ کچھ اہم شعبے جہاں امریکی ginseng فوائد پیش کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

مدافعتی معاونت: امریکی ginseng کی مدافعتی نظام کو بڑھانے کی صلاحیت کے لیے مطالعہ کیا گیا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مدافعتی کام کی حمایت کرتا ہے، ممکنہ طور پر انفیکشن کے خطرے کو کم کرتا ہے اور مجموعی طور پر مدافعتی صحت کو فروغ دیتا ہے۔

تناؤ کا انتظام: ایک اڈاپٹوجن کے طور پر، امریکی ginseng جسم کو تناؤ سے نمٹنے اور تھکاوٹ کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ تناؤ کے اوقات میں ذہنی وضاحت اور لچک کو فروغ دے سکتا ہے۔

علمی فنکشن: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ امریکی ginseng کے علمی اضافہ کرنے والے اثرات ہو سکتے ہیں، بشمول میموری، توجہ اور دماغی کارکردگی میں بہتری۔

ذیابیطس مینجمنٹ: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ امریکی ginseng خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، یہ ذیابیطس کے ساتھ افراد کے لئے ممکنہ طور پر فائدہ مند بناتا ہے.

سوزش کے خلاف اثرات: امریکی ginseng کی اس کی سوزش مخالف خصوصیات کے لیے تحقیق کی گئی ہے، جو گٹھیا اور دیگر سوزشی عوارض جیسے حالات کے لیے مضمرات ہو سکتی ہے۔

امریکی Ginseng کی شکلیں:

امریکی ginseng مختلف شکلوں میں دستیاب ہے، بشمول خشک جڑیں، پاؤڈر، کیپسول، اور مائع عرق۔ ginseng کی مصنوعات کا معیار اور طاقت مختلف ہو سکتی ہے، اس لیے معروف ذرائع سے خریدنا اور دواؤں کے مقاصد کے لیے ginseng استعمال کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

حفاظت اور تحفظات:

جب کہ امریکن ginseng عام طور پر زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے جب ہدایت کے مطابق استعمال کیا جاتا ہے، یہ بعض دواؤں کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے اور اس کے ممکنہ ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں، جیسے بے خوابی، سر درد، اور ہاضمے کے مسائل۔ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے ساتھ ساتھ بعض طبی حالات کے حامل افراد کو بھی احتیاط برتنی چاہیے اور ginseng استعمال کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے رہنمائی حاصل کرنی چاہیے۔

آخر میں، امریکی ginseng روایتی استعمال اور ممکنہ صحت کے فوائد کی ایک طویل تاریخ کے ساتھ ایک قیمتی نباتیات ہے۔ اس کی اڈاپٹوجینک، قوت مدافعت میں مدد دینے والی، اور ادراک بڑھانے والی خصوصیات اسے ایک مقبول قدرتی علاج بناتی ہیں۔ جیسا کہ امریکی ginseng کی دواؤں کی خصوصیات کے بارے میں تحقیق جاری ہے، یہ ضروری ہے کہ احتیاط کے ساتھ اس کے استعمال سے رجوع کریں اور محفوظ اور موثر سپلیمنٹس کو یقینی بنانے کے لیے پیشہ ورانہ مشورہ لیں۔

احتیاطی تدابیر

لوگوں کے کچھ گروہوں کو امریکن ginseng استعمال کرتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے اور انہیں اس سے مکمل طور پر پرہیز کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ان میں شرائط شامل ہیں جیسے:
حمل اور دودھ پلانا: امریکن ginseng میں ginsenoside ہوتا ہے، ایک کیمیکل جو جانوروں میں پیدائشی نقائص سے منسلک ہوتا ہے۔
ایسٹروجن کے لیے حساس حالات: چھاتی کا کینسر، بچہ دانی کا کینسر، رحم کا کینسر، اینڈومیٹرائیوسس، یا یوٹیرن فائبرائڈز جیسے حالات خراب ہوسکتے ہیں کیونکہ ginsenoside میں ایسٹروجن جیسی سرگرمی ہوتی ہے۔
بے خوابی: امریکن ginseng کی زیادہ مقدار سونے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہے۔
شیزوفرینیا: امریکن ginseng کی زیادہ خوراک شیزوفرینیا کے شکار لوگوں میں اشتعال بڑھا سکتی ہے۔2
سرجری: بلڈ شوگر پر اس کے اثرات کی وجہ سے امریکن ginseng کو سرجری سے دو ہفتے پہلے بند کر دینا چاہیے۔
خوراک: مجھے کتنی امریکی Ginseng لینا چاہئے؟
کسی بھی شکل میں امریکی ginseng کی کوئی تجویز کردہ خوراک نہیں ہے۔ پروڈکٹ لیبل پر تجویز کردہ خوراک سے تجاوز نہ کریں، یا اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ طلب کریں۔

امریکی ginseng درج ذیل خوراکوں پر مطالعہ کیا گیا ہے:

بالغ: 200 سے 400 ملی گرام منہ سے روزانہ دو بار تین سے چھ ماہ تک 2
3 سے 12 سال کی عمر کے بچے: 4.5 سے 26 ملی گرام فی کلوگرام (ملی گرام/کلوگرام) روزانہ تین دن تک منہ سے
ان خوراکوں پر، امریکی ginseng زہریلا ہونے کا امکان نہیں ہے. زیادہ مقدار میں — عام طور پر 15 گرام (1,500 ملی گرام) یا اس سے زیادہ فی دن — کچھ لوگوں میں اسہال، چکر آنا، جلد پر دھبے، دل کی دھڑکن اور افسردگی کی خصوصیت "جینسنگ ابیوز سنڈروم" پیدا ہوتی ہے۔

منشیات کے تعاملات

امریکی ginseng نسخے اور زائد المیعاد ادویات اور سپلیمنٹس کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔ ان میں شامل ہیں:
Coumadin (warfarin): امریکی ginseng خون کو پتلا کرنے والے کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے اور خون کے جمنے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔2
Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs): امریکن ginseng کو MAOI antidepressants جیسے Zelapar (selegiline) اور Parnate (tranylcypromine) کے ساتھ ملانا بے چینی، بے سکونی، پاگل پن، یا نیند میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے۔
ذیابیطس کی دوائیں: امریکن ginseng انسولین یا ذیابیطس کی دوسری دوائیں لینے پر خون میں شوگر کو ضرورت سے زیادہ گرنے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے ہائپوگلیسیمیا (کم بلڈ شوگر) ہوتا ہے۔
پروجسٹن: اگر امریکن ginseng.1 کے ساتھ لیا جائے تو پروجیسٹرون کی مصنوعی شکل کے مضر اثرات بڑھ سکتے ہیں۔
جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس: کچھ جڑی بوٹیوں کے علاج امریکی ginseng کے ساتھ مل کر خون میں شکر کو بھی کم کر سکتے ہیں، بشمول ایلو، دار چینی، کرومیم، وٹامن ڈی، اور میگنیشیم۔
تعاملات سے بچنے کے لیے، اگر آپ کوئی ضمیمہ استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کو بتائیں۔

سپلیمنٹس کا انتخاب کیسے کریں۔

ریاستہائے متحدہ میں غذائی سپلیمنٹس کو سختی سے ریگولیٹ نہیں کیا جاتا ہے، معیار کو یقینی بنانے کے لیے، ایسے سپلیمنٹس کا انتخاب کریں جو یو ایس فارماکوپیا (USP)، کنزیومر لیب، یا NSF انٹرنیشنل جیسے آزاد سرٹیفائنگ باڈی کے ذریعے جانچ کے لیے رضاکارانہ طور پر جمع کرائے گئے ہوں۔
سرٹیفیکیشن کا مطلب یہ ہے کہ ضمیمہ کام کرتا ہے یا فطری طور پر محفوظ ہے۔ اس کا سیدھا مطلب ہے کہ کوئی آلودگی نہیں پائی گئی اور یہ کہ پروڈکٹ میں پروڈکٹ لیبل پر درج اجزاء صحیح مقدار میں موجود ہیں۔

اسی طرح کے سپلیمنٹس

کچھ دیگر سپلیمنٹس جو علمی افعال کو بہتر بنا سکتے ہیں اور تناؤ کو کم کر سکتے ہیں وہ ہیں:
بیکوپا (باکوپا مونیری)
Ginkgo (Ginkgo biloba)
مقدس تلسی (Ocimum tenuiflorum)
گوٹو کولا (سینٹیلا ایشیاٹیکا)
لیموں کا بام (Melissa officinalis)
سیج (سالویا آفیشینیلس)
اسپیئرمنٹ (مینتھا اسپیکاٹا)

سردی یا فلو جیسے سانس کے وائرس کے علاج یا روک تھام کے لیے جن سپلیمنٹس کا مطالعہ کیا گیا ہے ان میں شامل ہیں:

ایلڈر بیری
ماوتو
لیکوریس جڑ
اینٹی وی
Echinacea
کارنوسک ایسڈ
انار
امرود کی چائے
بائی شاؤ
زنک
وٹامن ڈی
شہد
نائجیلا

حوالہ جات:
Ríos, JL, & Waterman, PG (2018)۔ ginseng saponins کے فارماسولوجی اور ٹاکسیکولوجی کا جائزہ۔ جرنل آف ایتھنوفارماکولوجی، 229، 244-258۔
Vuksan, V., Sievenpiper, JL, & Xu, Z. (2000). امریکن ginseng (Panax quinquefolius L) ذیابیطس کے مریضوں اور ٹائپ 2 ذیابیطس والے مضامین میں پوسٹ پرانڈیل گلیسیمیا کو کم کرتا ہے۔ آرکائیوز آف انٹرنل میڈیسن، 160(7)، 1009-1013۔
کینیڈی، ڈی او، اور شولے، اے بی (2003)۔ Ginseng: سنجشتھاناتمک کارکردگی اور موڈ کو بڑھانے کی صلاحیت۔ فارماکولوجی، بایو کیمسٹری، اور برتاؤ، 75(3)، 687-700۔

Szczuka D, Nowak A, Zakłos-Szyda M, et al. امریکن Ginseng (Panax quinquefolium L.) صحت کے حامی خصوصیات کے ساتھ بائیو ایکٹیو فائٹو کیمیکلز کے ذریعہ کے طور پر۔ غذائی اجزاء۔ 2019؛ 11(5):1041۔ doi:10.3390/nu11051041
میڈ لائن پلس۔ امریکی Ginseng.
مانکوسو سی، سانٹینجیلو آر پیناکس جنسنگ اور پیناکس کوئنکوفولیئس: فارماکولوجی سے زہریلا تک۔ فوڈ کیم ٹاکسیکول۔ 2017؛ 107 (Pt A):362-372۔ doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Roe AL، Venkataraman A. نوٹروپک اثرات کے ساتھ نباتیات کی حفاظت اور افادیت۔ کر نیوروفرماکول۔ 2021;19(9):1442-67۔ doi:10.2174/1570159X19666210726150432
این ایم، ملسٹائن ڈی، مارکس ایل اے، نیل ایل ایم کی آمد۔ Ginseng تھکاوٹ کے علاج کے طور پر: ایک منظم جائزہ۔ جے الٹرن کمپلیمنٹ میڈ۔ 2018؛ 24(7):624–633۔ doi:10.1089/acm.2017.0361