امریکی جنسنینگ کیا ہے؟

امریکی جنسنینگ کی دواؤں کی خصوصیات:

امریکن جنسنگ میں متعدد بائیوٹک مرکبات شامل ہیں ، جن میں سب سے قابل ذکر جیننوسائڈز ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مرکبات پلانٹ کی دواؤں کی خصوصیات میں حصہ ڈالتے ہیں ، جن میں اس کے اڈاپٹوجینک ، اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات شامل ہیں۔ امریکی جنسنینگ کی اڈاپٹوجینک خصوصیات خاص طور پر قابل ذکر ہیں ، کیونکہ ان کے خیال میں جسم کو تناؤ کے مطابق ڈھالنے اور مجموعی طور پر فلاح و بہبود کو فروغ دینے میں مدد فراہم کی جاتی ہے۔ مزید برآں ، جینسنوسائڈس کی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات پودوں کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔

امریکی جنسنینگ کے روایتی استعمال:

امریکی جنسنینگ کی مقامی امریکی قبائل اور روایتی چینی طب میں روایتی استعمال کی ایک بھرپور تاریخ ہے۔ روایتی چینی طب میں ، جنسنینگ کو ایک طاقتور ٹانک سمجھا جاتا ہے اور اسے جیورنبل ، لمبی عمر اور مجموعی صحت کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ جسمانی یا ذہنی دباؤ کے اوقات میں یہ اکثر جسم کی تائید کے لئے استعمال ہوتا ہے اور خیال کیا جاتا ہے کہ توانائی اور لچک کو بڑھایا جاتا ہے۔ اسی طرح ، مقامی امریکی قبائل نے تاریخی طور پر امریکی جنسنینگ کو اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لئے استعمال کیا ہے ، اور اسے صحت کی مختلف حالتوں کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا ہے۔

امریکی جنسنینگ کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد:

امریکی جنسنینگ کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں تحقیق کے پُرجوش نتائج برآمد ہوئے ہیں۔ کچھ اہم شعبوں میں جہاں امریکی جنسنگ فوائد کی پیش کش کرسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

مدافعتی حمایت: مدافعتی نظام کو بڑھانے کی صلاحیت کے لئے امریکی جنسنینگ کا مطالعہ کیا گیا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مدافعتی فعل کی حمایت کرتا ہے ، جس سے ممکنہ طور پر انفیکشن کے خطرے کو کم کیا جاسکتا ہے اور مجموعی طور پر مدافعتی صحت کو فروغ ملتا ہے۔

تناؤ کا انتظام: ایک اڈاپٹوجن کی حیثیت سے ، امریکی جنسنینگ کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ جسم کو تناؤ اور لڑائی کی تھکاوٹ سے نمٹنے میں مدد ملے گی۔ یہ تناؤ کے اوقات میں ذہنی وضاحت اور لچک کو فروغ دے سکتا ہے۔

علمی فنکشن: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ امریکی جنسنینگ میں علمی بڑھانے والے اثرات مرتب ہوسکتے ہیں ، بشمول میموری ، فوکس اور ذہنی کارکردگی میں بہتری۔

ذیابیطس کا انتظام: تحقیق اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ امریکی جنسنینگ بلڈ شوگر کی سطح کو منظم کرنے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے ، جس سے یہ ذیابیطس کے شکار افراد کے لئے ممکنہ طور پر فائدہ مند ہے۔

اینٹی سوزش کے اثرات: امریکی جنسنینگ کی اس کی سوزش والی خصوصیات کے لئے تفتیش کی گئی ہے ، جس میں گٹھیا اور دیگر سوزش کی خرابی جیسے حالات کے مضمرات ہوسکتے ہیں۔

امریکی جنسنینگ کے فارم:

امریکی جنسنگ مختلف شکلوں میں دستیاب ہے ، جس میں خشک جڑیں ، پاؤڈر ، کیپسول اور مائع نچوڑ شامل ہیں۔ جنسنینگ مصنوعات کا معیار اور طاقت مختلف ہوسکتی ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ معروف ذرائع سے خریداری کریں اور دواؤں کے مقاصد کے لئے جنسنینگ استعمال کرنے سے پہلے کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔

حفاظت اور تحفظات:

اگرچہ عام طور پر امریکی جینسنگ کو زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے جب اسے ہدایت کے مطابق استعمال کیا جاتا ہے ، لیکن یہ کچھ دوائیوں کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے اور اس کے ممکنہ ضمنی اثرات ، جیسے اندرا ، سر درد اور ہاضمہ کے مسائل ہوسکتے ہیں۔ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے ساتھ ساتھ کچھ طبی حالتوں والے افراد کو بھی احتیاط برتنی چاہئے اور جنسنینگ کو استعمال کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے رہنمائی حاصل کرنا چاہئے۔

آخر میں ، امریکی جنسنینگ روایتی استعمال اور صحت کے ممکنہ فوائد کی ایک طویل تاریخ کے ساتھ ایک قیمتی نباتاتی ہے۔ اس کے اڈاپٹوجینک ، مدافعتی تعاون ، اور علمی بڑھانے والی خصوصیات اس کو ایک مشہور قدرتی علاج بناتی ہیں۔ چونکہ امریکی جنسنینگ کی دواؤں کی خصوصیات کے بارے میں تحقیق جاری ہے ، یہ ضروری ہے کہ احتیاط کے ساتھ اس کے استعمال سے رجوع کریں اور محفوظ اور موثر تکمیل کو یقینی بنانے کے ل professional پیشہ ورانہ مشورے حاصل کریں۔

احتیاطی تدابیر

لوگوں کے کچھ گروہوں کو امریکی جنسنینگ کا استعمال کرتے وقت خصوصی احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں اور انہیں مکمل طور پر اس سے بچنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ان میں ایسی شرائط شامل ہیں جیسے:
حمل اور دودھ پلانے: امریکی جنسنینگ میں جنسنوسائڈ ہوتا ہے ، جو جانوروں میں پیدائشی نقائص سے منسلک کیمیائی ہے۔
ایسٹروجن حساس حالات: چھاتی کے کینسر ، یوٹیرن کینسر ، ڈمبگرنتی کینسر ، اینڈومیٹرائیوسس ، یا یوٹیرن فائبرائڈز جیسے حالات خراب ہوسکتے ہیں کیونکہ جینسنوسائڈ میں ایسٹروجن جیسی سرگرمی ہوتی ہے ۔2
اندرا: امریکی جنسنینگ کی اعلی مقدار میں سونے میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے ۔2
شیزوفرینیا: امریکی جنسنینگ کی اعلی خوراکیں شیزوفرینیا کے شکار لوگوں میں اشتعال انگیزی کو بڑھا سکتی ہیں ۔2
سرجری: بلڈ شوگر پر اس کے اثرات کی وجہ سے سرجری سے دو ہفتے قبل امریکی جنسنینگ کو روکنا چاہئے۔
خوراک: مجھے کتنا امریکی جنسنینگ لینا چاہئے؟
کسی بھی شکل میں امریکی جنسنینگ کی کوئی تجویز کردہ خوراک نہیں ہے۔ پروڈکٹ لیبل پر تجویز کردہ خوراک سے کبھی زیادہ نہ کریں ، یا اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورے کے لئے کہیں۔

امریکی جنسنینگ کا مطالعہ مندرجہ ذیل خوراکوں میں کیا گیا ہے:

بالغوں: 200 سے 400 ملی گرام منہ سے روزانہ دو بار تین سے چھ ماہ کے لئے 2
3 سے 12: 4.5 سے 26 ملیگرام فی کلو گرام (مگرا/کلوگرام) کے بچے روزانہ تین دن کے لئے منہ سے 2
ان خوراکوں پر ، امریکی جنسنینگ میں زہریلا ہونے کا امکان نہیں ہے۔ زیادہ مقدار میں - عام طور پر 15 گرام (1،500 ملی گرام) یا اس سے زیادہ دن - کچھ لوگ اسہال ، چکر آنا ، جلد کی خارش ، دل کی دھڑکن اور افسردگی کی خصوصیت "جنسنینگ زیادتی سنڈروم" تیار کرتے ہیں ۔3

منشیات کی بات چیت

امریکی جنسنینگ نسخے اور زیادہ انسداد ادویات اور سپلیمنٹس کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے۔ ان میں شامل ہیں:
کومادین (وارفرین): امریکی جنسنینگ خون کی پتلی کی تاثیر کو کم کرسکتا ہے اور خون کے جمنے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے ۔2
مونوامین آکسیڈیس انابائٹرز (ماؤئس): امریکی جنسنینگ کو ماؤ اینٹی ڈپریسنٹس جیسے زیلپر (سیلیجیلین) اور پارنیٹ (ٹرانیلیسی پرومین) کے ساتھ جوڑ کر اضطراب ، بےچینی ، بے ہودہ اقساط ، یا پریشانی کا سبب بن سکتا ہے ۔2
ذیابیطس کی دوائیں: انسولین یا ذیابیطس کی دیگر دوائیوں سے لیا جانے پر امریکی جنسنینگ بلڈ شوگر کو ضرورت سے زیادہ گرنے کا سبب بن سکتی ہے ، جس کی وجہ سے ہائپوگلیسیمیا (کم بلڈ شوگر) ہوتا ہے ۔2
پروجسٹن: اگر امریکی جنسنگ کے ساتھ لیا گیا تو پروجیسٹرون کی مصنوعی شکل کے ضمنی اثرات میں اضافہ کیا جاسکتا ہے۔
جڑی بوٹیوں کے اضافی سپلیمنٹس: کچھ جڑی بوٹیوں کے علاج میں بلڈ شوگر کو بھی کم کیا جاسکتا ہے جب امریکی جنسنینگ کے ساتھ مل کر ، بشمول مسببر ، دار چینی ، کرومیم ، وٹامن ڈی ، اور میگنیشیم ۔2
بات چیت سے بچنے کے ل your ، اگر آپ کسی بھی ضمیمہ کو استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو بتائیں۔

سپلیمنٹس کا انتخاب کیسے کریں

ریاستہائے متحدہ میں غذائی سپلیمنٹس کو سختی سے کنٹرول نہیں کیا جاتا ہے ، معیار کو یقینی بنانے کے لئے ، ایسے سپلیمنٹس کا انتخاب کریں جو امریکی فارماکوپیا (یو ایس پی) ، کنزیومر لیب ، یا این ایس ایف انٹرنیشنل جیسے آزاد سندی باڈی کے ذریعہ رضاکارانہ طور پر جانچ کے لئے پیش کیے گئے ہیں۔
سرٹیفیکیشن کا مطلب یہ ہے کہ ضمیمہ کام کرتا ہے یا فطری طور پر محفوظ ہے۔ اس کا سیدھا مطلب ہے کہ کوئی آلودگی نہیں ملی اور اس کی مصنوعات میں مصنوعات کے لیبل پر درج اجزاء کو صحیح مقدار میں شامل کیا گیا ہے۔

اسی طرح کے سپلیمنٹس

کچھ دیگر سپلیمنٹس جو علمی فعل کو بہتر بناسکتے ہیں اور تناؤ کو کم کرسکتے ہیں وہ ہیں:
بیکپا (بیکپا مونیری)
جِنکگو (جِنکگو بلوبا)
مقدس تلسی (اوکیمیم ٹینیفلورم)
گوٹو کولا (سینٹیلا ایشیاٹیکا)
لیموں کا بام (میلیسا آفسینلیس)
بابا (سالویا آفیسینلیس)
اسپیرمنٹ (مینٹھا اسپیکاٹا)

سپلیمنٹس جو سردی یا فلو جیسے سانس کے وائرس کے علاج یا روک تھام کے لئے مطالعہ کیے گئے ہیں ان میں شامل ہیں:

بزرگ بیری
ماؤٹو
لیکورائس جڑ
اینٹیوی
ایکینیسیا
کارنوسک ایسڈ
انار
امرود چائے
بائی شاؤ
زنک
وٹامن ڈی
شہد
نائجیلا

حوالہ جات:
روس ، جے ایل ، اور واٹر مین ، پی جی (2018)۔ جینسینگ سیپوننز کے فارماسولوجی اور زہریلا کا جائزہ۔ جرنل آف ایتھنوفرماکولوجی ، 229 ، 244-258۔
ووکسان ، وی ، سیونپائپر ، جے ایل ، اور سو ، زیڈ (2000)۔ امریکن جنسنگ (Panax quinquefolius L) Nondiabetic مضامین اور ٹائپ 2 ذیابیطس mellitus والے مضامین میں پوسٹپرینڈیل گلیسیمیا کو کم کرتا ہے۔ داخلی طب کے آرکائیو ، 160 (7) ، 1009-1013۔
کینیڈی ، ڈو ، اور سکولی ، اے بی (2003)۔ جنسنینگ: علمی کارکردگی اور مزاج کو بڑھانے کے امکانات۔ فارماسولوجی ، بائیو کیمسٹری ، اور سلوک ، 75 (3) ، 687-700۔

szczuka d ، novak A ، Zacłos-Szyda M ، ET رحمہ اللہ تعالی. امریکن جنسنگ (Panax quinquefolium L.) صحت سے متعلق خصوصیات کے حامی بائیوٹیکٹیو فائٹو کیمیکلز کے ایک ذریعہ کے طور پر۔ غذائی اجزاء 2019 11 11 (5): 1041۔ doi: 10.3390/NU11051041
میڈ لائن پلس۔ امریکی جنسنینگ۔
مانکوسو سی ، سنتجیلو آر پیناکس جنسنگ اور پیناکس کوئنکفولیئس: فارماسولوجی سے لے کر زہریلا تک۔ فوڈ کیم کیم ٹاکسول۔ 2017 107 107 (Pt A): 362-372۔ doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
رو ال ، وینکاترمان اے۔ نوٹروپک اثرات کے ساتھ بوٹینیکلز کی حفاظت اور افادیت۔ کرر نیوروفرماکول۔ 2021 ؛ 19 (9): 1442-67۔ doi: 10.2174/1570159x19666210726150432
ارنگ این ایم ، ملسٹائن ڈی ، مارکس ایل اے ، نیل ایل ایم۔ تھکاوٹ کے علاج کے طور پر جنسنینگ: ایک منظم جائزہ۔ جے الٹرن تکمیل میڈ۔ 2018 24 24 (7): 624–633۔ doi: 10.1089/acm.2017.0361