نامیاتی جئ گھاس پاؤڈر صحت مند عمل انہضام اور آنتوں کی صحت کی کس طرح مدد کرتا ہے؟

نامیاتی جئ گھاس پاؤڈر ضروری غذائی اجزاء کا ایک پاور ہاؤس ہے جو صحت مند ہاضمہ نظام کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ان کلیدی اجزاء کو سمجھنے سے آپ کو اس قابل ذکر سپر فوڈ کی مکمل صلاحیت کی تعریف کرنے میں مدد مل سکتی ہے:

فائبر: ہاضمہ نظام کا بہترین دوست

نامیاتی جئ گھاس پاؤڈر کی اسٹینڈ آؤٹ خصوصیات میں سے ایک اس کا اعلی فائبر مواد ہے۔ گھلنشیل اور ناقابل تسخیر ریشے دونوں موجود ہیں ، ہر ایک ہاضمہ صحت کے ل unique انوکھے فوائد کی پیش کش کرتا ہے۔

- سے.گھلنشیل فائبر:اس قسم کا ریشہ پانی میں گھل جاتا ہے ، جس سے گٹ میں جیل نما مادہ بنتا ہے۔ یہ عمل انہضام کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، بہتر غذائی اجزاء جذب کو فروغ دیتا ہے اور صحت مند بلڈ شوگر کی سطح کی مدد کرتا ہے۔

- سے.ناقابل تحلیل فائبر:یہ فائبر پانی میں تحلیل نہیں ہوتا ہے اور پاخانہ میں بلک کا اضافہ کرتا ہے ، جو باقاعدگی سے آنتوں کی نقل و حرکت میں مدد کرتا ہے اور قبض کو روکتا ہے۔

کلوروفیل: فطرت کا سم ربائی

نامیاتی جئ گھاس پاؤڈر کلوروفیل سے مالا مال ہے ، پودوں کے متحرک سبز رنگ کے لئے ذمہ دار روغن۔ کلوروفیل ہاضمہ صحت کے ل several کئی فوائد پیش کرتا ہے:

- جسم کے قدرتی سم ربائی کے عمل کی حمایت کرتا ہے

- ہاضمہ کے راستے میں سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

- ممکنہ antimicrobial خصوصیات کے مالک ہیں جو گٹ کی صحت کی تائید کرسکتے ہیں

خامروں: عمل انہضام کے لئے کاتالک

جئ گھاس میں مختلف انزائم ہوتے ہیں جو کھانے کی خرابی میں مدد کرسکتے ہیں اور غذائی اجزاء جذب کو بڑھا سکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

- سے.امیلیس:پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کو توڑنے میں مدد کرتا ہے

- سے.پروٹیز:پروٹین ہاضمے میں مدد

- سے.لیپیس:چربی کی خرابی میں مدد کرتا ہے

اینٹی آکسیڈینٹس: گٹ ہیلتھ کے سرپرست

نامیاتی جئ گھاس پاؤڈراینٹی آکسیڈینٹ میں وافر مقدار میں ہے ، بشمول فلاوونائڈز اور پولیفینول۔ یہ مرکبات ہاضم نظام کو آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش سے بچانے میں مدد کرتے ہیں ، جو ہاضمہ مختلف امور میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔ جئ گھاس میں پائے جانے والا ایک قابل ذکر اینٹی آکسیڈینٹ ٹریسن ہے ، جس میں یہ ظاہر کیا گیا ہے کہ انٹی سوزش اور گٹ سے تحفظ کی خصوصیات ہیں۔