نامیاتی کالے پاؤڈر صحت مند مدافعتی نظام کی کس طرح حمایت کرتا ہے؟

نامیاتی کالی پاؤڈر ضروری غذائی اجزاء کے ساتھ بھرا ہوا ہے جو مدافعتی فنکشن کی حمایت کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں:

وٹامن سی

کیلے اپنے اعلی وٹامن سی مواد کے لئے مشہور ہے ، جو بہت سے لیموں کے پھلوں سے آگے ہے۔ یہ قوی اینٹی آکسیڈینٹ سفید خون کے خلیوں کی پیداوار اور افعال کو متحرک کرتا ہے ، جو پیتھوجینز کے خلاف جسم کا بنیادی دفاع ہے۔ نامیاتی کالے پاؤڈر کی ایک واحد خدمت آپ کے روزانہ کی سفارش کردہ وٹامن سی سے زیادہ فراہم کرسکتی ہے ، جس سے آپ کے مدافعتی نظام کو کافی حد تک فروغ مل سکتا ہے۔

وٹامن اے

نامیاتی کالی پاؤڈر بیٹا کیروٹین سے مالا مال ہے ، جسے جسم وٹامن اے میں تبدیل کرتا ہے۔ یہ ضروری غذائی اجزاء جلد اور چپچپا جھلیوں کی سالمیت کو برقرار رکھنے کے لئے بہت ضروری ہے ، حملہ آور مائکروجنزموں کے خلاف آپ کا دفاع کی پہلی لائن۔ وٹامن اے مدافعتی خلیوں کی فعالیت میں بھی اضافہ کرتا ہے ، جس سے وہ انفیکشن کا مقابلہ کرنے میں زیادہ موثر ہوتا ہے۔

وٹامن ای

ایک اور طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ میں کثرت سے پایا گیانامیاتی کالے پاؤڈروٹامن ای ہے۔ یہ غذائی اجزاء ٹی خلیوں کی نشوونما کی حمایت کرتا ہے ، ایک قسم کا سفید خون کے خلیوں سے جو مدافعتی ردعمل میں مرکزی کردار ادا کرتا ہے۔ وٹامن ای بھی آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے مدافعتی خلیوں کو بچانے میں مدد کرتا ہے ، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ وہ لڑائی کی زیادہ سے زیادہ حالت میں رہیں۔

وٹامن کے

اگرچہ مدافعتی فنکشن سے براہ راست نہیں جڑا ہوا ، وٹامن کے ، جو کالی میں اعلی مقدار میں موجود ہے ، خون کے مناسب جمنے کو فروغ دینے اور مضبوط ہڈیوں کو برقرار رکھنے کے ذریعہ مجموعی صحت کی حمایت کرتا ہے۔ ایک صحتمند جسم انفیکشن اور بیماریوں کو روکنے کے لئے بہتر ہے۔

معدنیات

نامیاتی کالے پاؤڈر مدافعتی صحت کے لئے ضروری معدنیات کا خزانہ ہے۔ اس میں لوہے کی نمایاں مقدار ہوتی ہے ، جو مدافعتی خلیوں کے پھیلاؤ کے لئے بہت ضروری ہے۔ زنک ، کالی میں پایا جانے والا ایک اور معدنیات ، مدافعتی فنکشن کے متعدد پہلوؤں میں شامل ہے ، جس میں ٹی لیمفوسائٹس کی ترقی اور سرگرمی بھی شامل ہے۔

فائبر

نامیاتی کالے پاؤڈر میں فائبر کا مواد گٹ ہیلتھ کی حمایت کرتا ہے ، جو مدافعتی فنکشن سے اندرونی طور پر جڑا ہوا ہے۔ ایک صحتمند گٹ مائکروبیوم مدافعتی ردعمل کو بڑھا سکتا ہے اور نقصان دہ پیتھوجینز سے بچانے میں مدد کرسکتا ہے۔