نامیاتی سفید بٹن مشروم کے نچوڑ کے بارے میں آپ کو جاننے کے لئے ہر چیز کی ضرورت ہے

نامیاتی سفید بٹن مشروم کے نچوڑ کا استعمال مختلف صحت سے متعلق فوائد سے وابستہ ہے ، جس کی تائید روایتی استعمال اور جدید سائنسی تحقیق دونوں نے کی ہے۔ یہ کچھ ایسے طریقے ہیں جن سے یہ قابل ذکر نچوڑ مجموعی طور پر فلاح و بہبود میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔

مدافعتی نظام کی حمایت

سفید بٹن مشروم کے نچوڑ میں پائے جانے والے بیٹا گلوکین کو مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی کے لئے دکھایا گیا ہے ، جس سے پیتھوجینز کو روکنے کے لئے جسم کی صلاحیت کو ممکنہ طور پر اضافہ کیا گیا ہے۔ جب مدافعتی نظام کو اضافی مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو تناؤ یا موسمی تبدیلیوں کے اوقات میں یہ امیونوومیڈولیٹری اثر خاص طور پر فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

اینٹی آکسیڈینٹ تحفظ

ارگوتھیونین ، نچوڑ میں موجود دیگر اینٹی آکسیڈینٹس کے ساتھ ، جسم میں آزاد ریڈیکلز کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ عمل سوزش کو کم کرنے اور خلیوں کو نقصان سے بچانے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے ، ممکنہ طور پر آکسیڈیٹیو تناؤ سے وابستہ دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

قلبی صحت

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سفید بٹن مشروم میں مرکبات کولیسٹرول کی سطح کو منظم کرنے اور دل کی صحت کی حمایت کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ نچوڑ کا پوٹاشیم مواد صحت مند بلڈ پریشر کی سطح کو برقرار رکھنے میں بھی کردار ادا کرسکتا ہے ، جس سے قلبی بہبود میں مزید مدد ملتی ہے۔

علمی فنکشن

ابھرتی ہوئی تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ کچھ مشروم مرکبات کی نیوروپروٹیکٹو خصوصیات ، جن میں سفید بٹن مشروم میں پائے جانے والے افراد بھی شامل ہیں ، دماغ کی صحت اور علمی فعل کی حمایت کرسکتے ہیں۔ نچوڑ کی باقاعدگی سے استعمال سے ذہنی وضاحت کو برقرار رکھنے اور عمر سے متعلق علمی زوال کے خطرے کو ممکنہ طور پر کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

وزن کا انتظام

سفید بٹن مشروم کے نچوڑ میں کیلوری کی کمی ہے لیکن غذائی اجزاء میں زیادہ ہے ، جس سے یہ وزن کے انتظام کے پروگراموں میں ایک عمدہ اضافہ ہوتا ہے۔ اس کے فائبر کا مواد پورے پن کے جذبات کو فروغ دے سکتا ہے ، ممکنہ طور پر بھوک پر قابو پانے میں مدد فراہم کرتا ہے اور صحت مند وزن کی بحالی کی کوششوں کی حمایت کرسکتا ہے۔