خبریں - کیا نامیاتی کارڈیسپس آپ کی ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں؟

I. تعارف

تعارف

ایتھلیٹ مستقل طور پر اپنے پھانسی کو بہتر بنانے ، جلدی سے صحت یاب ہونے اور مسابقتی کنارے کو منتخب کرنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔ حالیہ برسوں میں ، خاص بات خصوصیت کے اضافی سپلیمنٹس کی طرف موڑ چکی ہےنامیاتی کورڈیسیپس ملیٹاریس نچوڑایک ممکنہ گیم چینجر کی حیثیت سے اٹھنا۔ یہ دلچسپ حیاتیات ، روایتی دواسازی میں طویل عرصے سے پیار کرتا تھا ، اس وقت کھیلوں کے عقیدت مندوں اور محققین پر یکساں طور پر غور کر رہا ہے۔ لیکن کیا نامیاتی کارڈیسپس حقیقی طور پر آپ کے ایتھلیٹک عملدرآمد میں ترقی میں مدد کرسکتے ہیں؟ آئیے سائنس کی کھدائی کریں اور اس دلکش ضمیمہ کے ممکنہ فوائد کی تحقیقات کریں۔

نامیاتی کورڈیسیپس ملیٹاریس نچوڑ کو سمجھنا

کورڈیسیپس ملیٹاریس حیاتیات کی ایک قسم ہے جو کنبے سے تعلق رکھنے والے کنبے سے تعلق رکھتی ہے۔ اگرچہ یہ بھوک لگی نہیں ہے ، لیکن یہ عجیب و غریب زندگی صدیوں سے روایتی چینی اور تبتی دوائیوں میں استعمال ہورہی ہے۔ نامیاتی کورڈیسیپس ملیشلیس نچوڑ احتیاط سے تیار کردہ پرجیویوں سے طے کیا جاتا ہے ، جس میں خالص اور قوی شے کی ضمانت دی جاتی ہے۔

جو چیز نامیاتی کارڈیسپس کو الگ کرتی ہے وہ اس کی بایوٹک مرکبات کی بھرپور ترکیب ہے۔ ان میں کورڈیسیپین ، اڈینوسین ، پولیسیچرائڈز ، اور مختلف امینو ایسڈ شامل ہیں۔ ان میں سے ہر ایک اجزاء کورڈیسیپس سے وابستہ صحت کے ممکنہ فوائد میں حصہ ڈالتا ہے ، خاص طور پر ایتھلیٹک کارکردگی کے دائرے میں۔

نامیاتی کورڈیسیپس ملیٹریوں کی کاشت کا عمل ایک پیچیدہ ہے۔ اس کے لئے مخصوص ماحولیاتی حالات کی ضرورت ہوتی ہے ، بشمول درجہ حرارت ، نمی اور روشنی کی نمائش۔ یہ محتاط کاشت اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ نتیجے میں نچوڑ اپنی قوت اور طہارت کو برقرار رکھتا ہے ، جو آلودگیوں یا کیڑے مار دواؤں سے پاک ہے جو جنگلی کٹائی والے کارڈیسپس میں موجود ہوسکتا ہے۔

کارڈیسپس اور ایتھلیٹک کارکردگی کے پیچھے سائنس

کی صلاحیتنامیاتی کورڈیسیپس ملیٹاریس نچوڑایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے کے لئے متعدد مطالعات کا موضوع رہا ہے۔ جبکہ تحقیق جاری ہے ، متعدد امید افزا نتائج سامنے آئے ہیں:

آکسیجن کا بہتر استعمال:آکسیجن کے استعمال کو بہتر بنانا ہے۔ جرنل آف متبادل اور تکمیلی دوائیوں میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کورڈی سیپس کی تکمیل نے ٹھوس ، زیادہ تجربہ کار بڑوں میں ورزش پر عمل درآمد میں پیش قدمی کی ہے۔ محققین نے سب سے بڑی آکسیجن اپٹیک (VO2 میکس) میں اضافہ پایا ، اور یہ تجویز کیا کہ کارڈیسپس ورزش کے درمیان جسم کو زیادہ مہارت سے آکسیجن کا استعمال کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

توانائی کی بہتر پیداوار:کارڈیسپس کو ہمارے خلیوں میں توانائی کا بنیادی ذریعہ ، اڈینوسین ٹرائی فاسفیٹ (اے ٹی پی) کی پیداوار میں اضافہ کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے۔ جرنل آف میڈیسنل فوڈ میں ہونے والے ایک مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ چوہوں کے جگر میں کورڈیسیپس ملیشلیس کی تکمیل میں اے ٹی پی کی سطح میں اضافہ ہوا ہے ، جس سے ممکنہ طور پر بہتر برداشت اور کم تھکاوٹ میں مدد ملتی ہے۔

اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات:شدید جسمانی سرگرمی آکسیڈیٹیو تناؤ کا باعث بن سکتی ہے ، جو ایتھلیٹک کارکردگی اور بحالی کو خراب کرسکتی ہے۔ نامیاتی کورڈیسیپس ملیٹاریس نچوڑ میں قوی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی حامل ہے ، جو ورزش سے متاثرہ آکسیڈیٹیو نقصان کو لڑنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ جرنل آف ایتھنوفرماکولوجی میں ہونے والے ایک مطالعے میں کارڈیسپس کے اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کو اجاگر کیا گیا ، جس میں ورزش سے متاثرہ آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچانے میں اس کی صلاحیت کی تجویز پیش کی گئی ہے۔

اینٹی سوزش کے اثرات:سوزش ورزش کے لئے قدرتی ردعمل ہے ، لیکن ضرورت سے زیادہ سوزش بحالی اور کارکردگی میں رکاوٹ بن سکتی ہے۔ فائیٹو تھراپی ریسرچ میں شائع ہونے والی تحقیق سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کورڈی سیپس میں سوزش کی خصوصیات ہیں ، جو تیزی سے بحالی میں مدد فراہم کرسکتی ہیں اور شدید ورزش کے بعد پٹھوں کی تکلیف کو کم کرسکتی ہیں۔

نامیاتی کورڈیسیپس ملیشلیس کے نچوڑ کو اپنے ایتھلیٹک طرز عمل میں شامل کرنا

اگر آپ شامل کرنے پر غور کر رہے ہیںنامیاتی کورڈیسیپس ملیٹاریس نچوڑآپ کے ایتھلیٹک طرز عمل کے ل it ، اس کے بارے میں سوچ سمجھ کر رجوع کرنا ضروری ہے:

1. صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں:کسی بھی نئے ضمیمہ کو شروع کرنے سے پہلے ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے یا کھیلوں کے غذائیت سے متعلق ماہر سے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے۔ وہ آپ کی صحت کی حیثیت اور ایتھلیٹک اہداف کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کا مشورہ فراہم کرسکتے ہیں۔
2. اعلی معیار کی مصنوعات کا انتخاب کریں:تمام کورڈیسیپس سپلیمنٹس برابر نہیں بنائے جاتے ہیں۔ نامیاتی کارڈی سیپس ملیشلیس نچوڑ کو معروف ذرائع سے تلاش کریں جو تیسری پارٹی کی جانچ کے نتائج فراہم کرتے ہیں۔ اس سے یہ یقینی بنتا ہے کہ آپ کو آلودگیوں سے پاک ، ایک خالص ، طاقتور مصنوعات مل رہی ہے۔
3. کم خوراک کے ساتھ شروع کریں:جب آپ کے معمول میں نامیاتی کورڈیسیپس ملیٹیرس نچوڑ متعارف کرواتے ہو تو ، کم خوراک کے ساتھ شروع کریں اور آہستہ آہستہ اس میں اضافہ کریں۔ یہ آپ کو اپنے جسم کے ردعمل کا اندازہ کرنے اور کسی بھی منفی اثرات کے خطرے کو کم کرنے کی سہولت دیتا ہے۔
4. وقت کی کلید ہے:کچھ ایتھلیٹوں کو معلوم ہوتا ہے کہ ورزش سے پہلے کورکیپس لینے سے ان کی کارکردگی میں اضافہ ہوتا ہے ، جبکہ دوسرے اپنے روزمرہ کے معمول کے حصے کے طور پر اسے مستقل طور پر لینے کو ترجیح دیتے ہیں۔ آپ کے لئے کیا بہتر کام کرتا ہے اسے تلاش کرنے کے لئے تجربہ کریں ، ہمیشہ تجویز کردہ خوراک کے رہنما خطوط پر عمل کریں۔
5. ایک متوازن غذا اور تربیت کے ساتھ جوڑیں:یاد رکھیں ، سپلیمنٹس پسند کریںنامیاتی کورڈیسیپس ملیٹاریس نچوڑجادو کی گولیاں نہیں ہیں۔ جب متوازن غذا ، مناسب ہائیڈریشن ، اور ایک بہتر ساختہ تربیتی پروگرام کے ساتھ مل کر وہ بہترین کام کرتے ہیں۔
6. اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں:جب کورڈی سیپس کا استعمال کرتے وقت اپنی کارکردگی کی پیمائش ، توانائی کی سطح اور بحالی کے اوقات پر نظر رکھیں۔ اس سے آپ کو اپنی انفرادی ضروریات کے لئے اس کی تاثیر کا تعین کرنے میں مدد ملے گی۔

جیسے جیسے قدرتی کارکردگی میں اضافہ کرنے والوں میں دلچسپی بڑھتی جارہی ہے ، اسی طرح تحقیق کا جسم بھی کارڈیسپس کو گھیرتا ہے۔ آئندہ کے مطالعے سے اضافی فوائد کو ننگا کیا جاسکتا ہے یا مزید بصیرت فراہم کی جاسکتی ہے کہ یہ دلچسپ فنگس ورزش کے دوران انسانی جسمانیات کے ساتھ کس طرح بات چیت کرتی ہے۔ قدرتی سپلیمنٹس کی دنیا کو تلاش کرنے کے خواہاں ایتھلیٹوں کے لئے ، نامیاتی کورڈیسیپس ملیٹاریس نچوڑ ایک دلچسپ آپشن پیش کرتا ہے۔ آکسیجن کے استعمال کو بڑھانے ، توانائی کی پیداوار کو فروغ دینے ، اور بحالی کی حمایت کرنے کی اس کی صلاحیت مختلف شعبوں میں بہت سے ایتھلیٹوں کی ضروریات کے مطابق ہے۔

نتیجہ

نامیاتی کورڈیسیپس ملیٹاریس نچوڑایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے کے ل natural قدرتی سپلیمنٹس کی صلاحیت کے بارے میں ایک دلچسپ جھلک پیش کرتا ہے۔ اگرچہ اس کے اثرات کو مکمل طور پر سمجھنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے ، موجودہ مطالعات اور کہانی کے شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ یہ برداشت ، توانائی اور بحالی کے معاملے میں فوائد فراہم کرسکتا ہے۔

اگر آپ کو ایتھلیٹک کارکردگی کے ل organic نامیاتی کارڈیسیپس ملیشلیس نچوڑ اور دیگر بوٹینیکل سپلیمنٹس کی صلاحیت سے دلچسپی ہے تو ، ہم آپ کو مزید دریافت کرنے کی دعوت دیتے ہیں۔ اعلی معیار کے نامیاتی بوٹینیکل نچوڑوں کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، بشمول کورڈیسیپس ملیشریوں ، بلا جھجھک ہم تک پہنچیںgrace@biowaycn.com.

حوالہ جات

1. چن ، ایس ، لی ، زیڈ ، کروچمل ، آر ، ابرازاڈو ، ایم ، کم ، ڈبلیو ، اور کوپر ، سی بی (2010)۔ صحت مند بوڑھے مضامین میں ورزش کی کارکردگی پر CS-4 (کارڈیسپس sinensis) کا اثر: ایک ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرول ٹرائل۔ متبادل اور تکمیلی طب کا جرنل ، 16 (5) ، 585-590۔
2. سو ، وائی ایف (2016)۔ جبری تیراکی کے ذریعہ پیدا ہونے والی جسمانی تھکاوٹ پر کارڈیسپس ملیٹریوں (ascomcytes) سے پولیسیچرائڈ کا اثر۔ میڈیکل مشروم کے بین الاقوامی جریدے ، 18 (12) ، 1083-1092۔
3. لیو ، جے وائی ، فینگ ، سی پی ، لی ، ایکس ، چانگ ، ایم سی ، مینگ ، جے ایل ، اور سو ، ایل جے (2016)۔ چوہوں میں کورڈیسیپس ملیٹریس پولیساکرائڈس کی امیونوومودولیٹری اور اینٹی آکسیڈیٹیو سرگرمی۔ حیاتیاتی میکرومولیکولس کا بین الاقوامی جریدہ ، 86 ، 594-598۔
4. یو ، کے ، ی ، ایم ، چاؤ ، زیڈ ، سن ، ڈبلیو ، اور لن ، ایکس (2013)۔ جینس کورڈیسیپس: ایک کیمیائی اور دواسازی کا جائزہ۔ جرنل آف فارمیسی اینڈ فارماسولوجی ، 65 (4) ، 474-493۔
5. روسی ، پی ، بونوکور ، ڈی ، الٹوبیلی ، ای ، برانڈالیس ، ایف ، سیسرونی ، وی ، آئوزی ، ڈی ، ... اور مارزیٹیکو ، ایف (2014)۔ برداشت کے سائیکلسٹوں میں تربیت کی حالت کی تشخیص کو بہتر بنانا: گانوڈرما لوسیڈم اور اوفیوکورڈائسیپس سنینسس غذائی اضافی اضافی کے اثرات۔ شواہد پر مبنی تکمیلی اور متبادل میڈیسن ، 2014 ، 979613۔