کیا شیر کا مانے تناؤ اور اضطراب میں مدد کرسکتا ہے؟

I. تعارف

تعارف

آج کی تیز رفتار دنیا میں ، تناؤ اور اضطراب ہر جگہ چیلنج بن چکے ہیں جن کا سامنا بہت سے لوگوں کو روزانہ کرنا پڑتا ہے۔ چونکہ افراد ان ذہنی صحت سے متعلق خدشات کو دور کرنے کے لئے قدرتی علاج تلاش کرتے ہیں ، لہذا ایک دلچسپ حل دواؤں کے مشروم کے دائرے سے سامنے آیا ہے: شیروں کی مانے۔ اس مضمون کے ممکنہ فوائد میں دلچسپی ہےنامیاتی شیر کا مانے نچوڑ، تناؤ اور اضطراب کے انتظام میں ، ہیریسیم ایرنیسس ایکسٹریکٹ پاؤڈر کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔

شیر کے مانے کو سمجھنا: فطرت کا علمی اضافہ

شیر کا مانے ، کٹوتی کے ساتھ ہیریسیم ایرینیسیس کے نام سے جانا جاتا ہے ، ایک دلچسپ اور ظاہری طور پر حیرت انگیز مشروم ہے جو صدیوں سے روایتی دواسازی میں استعمال ہورہا ہے۔ اس کی بے ساختہ ظاہری شکل ، سفید رنگوں کی انگوٹھیوں کے ساتھ شیر کے مانے کے بعد ، اس نے اسے "داڑھی والے دانت فنگس" یا "پوم پوم مشروم" جیسے مختلف مانیکر حاصل کیے ہیں۔ کسی بھی صورت میں ، اس کی درخواست اپنی سجیلا خصوصیات سے دور کو وسعت دیتی ہے۔

یہ قابل ذکر فنگس اپنی ممکنہ علمی بڑھانے والی خصوصیات کے لئے مشہور ہے۔ بائیوٹک مرکبات سے مالا مال ، بشمول ہیریسینونز اور ایرنیسینز ، شیر کے مانے نے محققین اور صحت کے شوقین افراد کی دلچسپی کو یکساں طور پر متاثر کیا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مرکبات اعصابی نمو کے عنصر (این جی ایف) کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں ، جو نیوران کی نشوونما ، بحالی اور بقا کے لئے ایک پروٹین ہے۔

شیر کے مانے اور تناؤ میں کمی کے پیچھے سائنس

اگرچہ شیر کے مانے نے اپنے ممکنہ علمی فوائد پر توجہ حاصل کی ہے ، لیکن تناؤ اور اضطراب کے انتظام میں اس کا کردار بھی اتنا ہی دلچسپ ہے۔ یہ طریقہ کار جس کے ذریعہ نامیاتی شیر کے مانے نکالنے سے تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے وہ کثیر الجہتی ہے اور اس میں متعدد جسمانی عمل شامل ہیں۔

شیر کے مانے تناؤ کا مقابلہ کرنے کا ایک لازمی طریقہ ہپپوکیمپس پر اس کا اثر ہے ، جو دماغ کا ایک خطہ جوش و خروش سے متعلق ہے جو پرجوش رد عمل اور میموری کے انتظامات سے متعلق ہے۔ ان سفارشات کے بارے میں استفسار کریں جو بایوٹیکٹیو مرکبات میں ہیںہیریکیم ایرنیسس ایکسٹریکٹ پاؤڈرہپپوکیمپس میں - غیر استعمال شدہ نیوران کا انتظام - نیوروجنسی کو آگے بڑھا سکتا ہے۔ یہ عمل مزاج کے کنٹرول اور تناؤ کی طاقت میں ایک اہم کردار ادا کرنے کے لئے قبول کیا گیا ہے۔

مزید یہ کہ ، شیروں کی مانے کو سوزش کی خصوصیات کے مالک پائے گئے ہیں۔ دائمی تناؤ اکثر جسم اور دماغ میں سوزش میں اضافے کا باعث بنتا ہے ، جو اضطراب کی علامات کو بڑھا سکتا ہے۔ سوزش کو کم کرنے سے ، نامیاتی شیر کے مانے نچوڑ دائمی تناؤ کے جسمانی اثرات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

شیر کے مانے کی ممکنہ تناؤ کو کم کرنے والی خصوصیات کا ایک اور دلچسپ پہلو گٹ دماغ کے محور کو ماڈیول کرنے کی صلاحیت میں مضمر ہے۔ ابھرتی ہوئی تحقیق آنتوں کی صحت اور ذہنی تندرستی کے مابین ایک مضبوط تعلق کی تجویز کرتی ہے۔ شیر کے مانے میں پائے جانے والے پری بائیوٹکس صحت مند آنتوں کے مائکرو بایوم کی حمایت کرسکتے ہیں ، جو گٹ دماغ کے کنکشن کے ذریعہ ممکنہ طور پر موڈ اور تناؤ کی سطح کو متاثر کرتے ہیں۔

شیر کے مانے کو اپنی فلاح و بہبود کے معمولات میں شامل کرنا

جیسے جیسے ذہنی صحت کے ل natural قدرتی نقطہ نظر میں دلچسپی بڑھتی جارہی ہے ، بہت سے افراد اپنے روز مرہ کی تندرستی کے معمولات میں نامیاتی شیر کے مانے نکالنے کو شامل کرنے کے طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں۔ کی استعدادہیریکیم ایرنیسس ایکسٹریکٹ پاؤڈرمختلف غذائی طریقوں میں یہ ایک آسان اضافہ بناتا ہے۔

کھپت کا ایک مقبول طریقہ یہ ہے کہ کافی ، چائے ، یا ہموار جیسے مشروبات میں شیر کے منے پاؤڈر کو شامل کرنا ہے۔ یہ آسان انضمام بہتر طرز زندگی میں تبدیلی کے بغیر آسان روزانہ کی مقدار کی اجازت دیتا ہے۔ کچھ لوگ عین مطابق خوراک اور سہولت کے لئے کیپسول فارم میں شیر کے مانے سپلیمنٹس لینے کو ترجیح دیتے ہیں۔

ان لوگوں کے لئے جو پاک ریسرچ سے لطف اندوز ہوتے ہیں ، شیر کے مانے کو مختلف ترکیبوں میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ اس کا ہلکا ، ہلکا سا میٹھا ذائقہ پروفائل اسے سیوری اور میٹھی دونوں برتنوں میں ایک ورسٹائل جزو بنا دیتا ہے۔ شیر کے مانے "کیکڑے کیک" سے لے کر مشروم سے متاثرہ شوربے تک ، پاک کے امکانات وسیع ہیں۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اگرچہ بہت سارے لوگ تناؤ اور اضطراب کے انتظام کے ل lines شیر کے مانے کے ساتھ مثبت تجربات کی اطلاع دیتے ہیں ، لیکن انفرادی ردعمل مختلف ہوسکتے ہیں۔ جیسا کہ کسی بھی ضمیمہ یا غذائی تبدیلی کی طرح ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اس سے پہلے کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریںنامیاتی شیر کا مانے نچوڑاپنے معمولات میں ، خاص طور پر اگر آپ کے پاس صحت سے پہلے کی حالت ہے یا آپ دوائیں لے رہے ہیں۔

شیر کے مانے پروڈکٹ کا معیار آپ کا انتخاب کرنا سب سے اہم ہے۔ بائیوے میں ، ہم اپنے سخت کوالٹی کنٹرول اقدامات پر فخر کرتے ہیں۔ ہمارے سرٹیفیکیشن ، بشمول سی جی ایم پی ، آئی ایس او 22000 ، اور یو ایس ڈی اے/ای یو نامیاتی ، اعلی معیار ، محفوظ ، اور موثر ہیریسیم ایرینیسس ایکسٹریکٹ پاؤڈر کی تیاری کے عزم کی نشاندہی کرتے ہیں۔

یہ بات قابل غور ہے کہ تناؤ اور اضطراب پر شیر کے مانے کے اثرات فوری طور پر نہیں ہوسکتے ہیں۔ بہت سے صارفین نے اطلاع دی ہے کہ نمایاں فوائد کا تجربہ کرنے کے لئے کئی ہفتوں میں مستقل استعمال ضروری ہے۔ جب آپ کی فلاح و بہبود کے معمولات میں کسی بھی نئے ضمیمہ کو شامل کرتے ہو تو صبر اور مستقل مزاجی کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔

جب ہم جدید زندگی کی پیچیدگیوں پر تشریف لاتے ہیں تو ، تناؤ اور اضطراب کو سنبھالنے کے قدرتی طریقوں کی جستجو جاری ہے۔ اگرچہ شیر کے مانے کے فوائد کی حد کو مکمل طور پر سمجھنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے ، لیکن موجودہ شواہد اور کہانیوں کی اطلاعات امید افزا ہیں۔ نامیاتی شیر کے مانے نکالنے کی صلاحیت ذہنی تندرستی کی تائید کے لئے ان کے تناؤ کے انتظام کے ٹول کٹ میں قدرتی متبادل کے حصول کے لئے امید کی ایک جھلک پیش کرتی ہے۔

نتیجہ:

تناؤ اور اضطراب کو سنبھالنے کا سفر گہری ذاتی ہے ، اور جو ایک فرد کے لئے کام کرتا ہے وہ دوسرے کے لئے کام نہیں کرسکتا ہے۔ تاہم ، شیر کے مانے کے آس پاس کی تحقیق کا بڑھتا ہوا جسم ذہنی تندرستی کے ل natural قدرتی نقطہ نظر میں دلچسپی رکھنے والوں کے لئے ایک دلچسپ مقام پیش کرتا ہے۔

جب ہم اس دلچسپ فنگس کے اسرار کو بے نقاب کرتے رہتے ہیں ، تو یہ بات واضح ہے کہ نامیاتی شیر کا مانے نکالنے سے تناؤ اور اضطراب کے خلاف جنگ میں ایک ممکنہ اتحادی کے طور پر وعدہ ہوتا ہے۔ بائیوٹیکٹیو مرکبات کا اس کا انوکھا امتزاج ، روایتی طب میں اس کی طویل تاریخ کے استعمال کے ساتھ ، یہ ایک ایسا مضمون بناتا ہے جو اس کے قابل ہے۔

اگر آپ ہمارے بارے میں مزید جاننے میں دلچسپی رکھتے ہیںنامیاتی شیر کا مانے نچوڑیا ہمارے کسی اور نباتاتی نچوڑ میں سے کسی کو ، ہم آپ کو دعوت دیتے ہیں کہ وہ ہم تک پہنچیں۔ ماہرین کی ہماری ٹیم آپ کے سوالات کے جوابات دینے اور ان قدرتی عجائبات کو آپ کی مصنوعات یا ذاتی فلاح و بہبود کے معمولات میں شامل کرنے کے بارے میں رہنمائی فراہم کرنے کے لئے ہمیشہ تیار ہے۔ ہم سے رابطہ کریںgrace@biowaycn.comصحت اور تندرستی کی حمایت کرنے میں شیر کے مانے اور دیگر نباتاتی نچوڑوں کی صلاحیت کے بارے میں گفتگو شروع کرنا۔

حوالہ جات

  1. لائ ، پی ایل ، نائیڈو ، ایم ، سبارٹنم ، وی ، وونگ ، کے ایچ ، ڈیوڈ ، آر پی ، کوپسامی ، یو آر ، عبد اللہ ، این ، اور ملک ، ایس این (2013)۔ ملائیشیا سے تعلق رکھنے والے شیر کے مانے دواؤں کے مشروم کی نیوروٹروفک خصوصیات۔ میڈیکل مشروم کے بین الاقوامی جریدے ، 15 (6) ، 539-554۔
  2. موری ، کے. ہلکے علمی خرابی پر مشروم یامبوشیتیک (ہیریسیم ایرینیسس) کے اثرات کو بہتر بنانا: ایک ڈبل بلائنڈ پلیسبو کنٹرول کلینیکل ٹرائل۔ فائٹو تھراپی ریسرچ ، 23 (3) ، 367-372۔
  3. ریو ، ایس ، کم ، ایچ جی ، کم ، جے وائی ، کم ، ایس وائی ، اور چو ، کو (2018)۔ ہیریکیم ایرنیسس نچوڑ بالغ ماؤس دماغ میں ہپپوکیمپل نیوروجینیسیس کو فروغ دے کر اضطراب اور افسردہ طرز عمل کو کم کرتا ہے۔ دواؤں کے کھانے کا جرنل ، 21 (2) ، 174-180۔
  4. ویگنا ، ایل ، موریلی ، ایف ، اگنیلی ، جی ایم ، نپولیتانو ، ایف ، رٹو ، ڈی ، اوکینگرو ، اے ، دی آئوریو ، سی ، ساوینو ، ای ، گیرومیٹا ، سی ، بانڈالیس ، ایف ، اور روسی ، پی۔ (2019)۔ ہیریسیم ایرینیسس زیادہ وزن یا موٹاپا سے متاثرہ مریضوں میں موڈ اور نیند کی خرابی کو بہتر بناتا ہے: کیا گردش کرنے والا بی ڈی این ایف اور بی ڈی این ایف ممکنہ بائیو مارکر ہوسکتا ہے؟ ثبوت پر مبنی تکمیلی اور متبادل طب ، 2019 ، 7861297۔
  5. چی ، CH ، چیاؤ ، سی سی ، چن ، سی سی ، لی ، لی ، چن ، ڈبلیو پی ، لیو ، جے ایل ، لن ، ڈبلیو ایچ ، اور مونگ ، ایم سی (2018)۔ ایرناسین اے افزودہ ہیریکیم ایرینیسیس میسیلیم چوہوں میں سگنلنگ بی ڈی این ایف/پی آئی 3 کے/اے کے ٹی/جی ایس کے 3β کو ماڈیولنگ کے ذریعے اینٹیڈپریسنٹ نما اثرات پیدا کرتا ہے۔ بین الاقوامی جرنل آف مالیکیولر سائنسز ، 19 (2) ، 341۔

ہم سے رابطہ کریں

گریس ہو (مارکیٹنگ منیجر)grace@biowaycn.com

کارل چینگ (سی ای او/باس)ceo@biowaycn.com

ویب سائٹ:www.biowaynutrition.com


پوسٹ ٹائم: دسمبر 17-2024
x