65 ٪ اعلی مشمول نامیاتی سورج مکھی کے بیج پروٹین

1. 65 ٪ اعلی مشمول نامیاتی سورج مکھی پروٹین کے استعمال کے فوائد میں شامل ہیں:
- اعلی پروٹین کا مواد: سورج مکھی پروٹین ایک مکمل پروٹین کا ذریعہ ہے ، اس کا مطلب ہے کہ اس میں تمام ضروری امینو ایسڈ ہوتے ہیں جو ہمارے جسموں کو ؤتکوں ، پٹھوں اور اعضاء کی تعمیر اور مرمت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
-پلانٹ پر مبنی غذائیت: یہ پودوں پر مبنی پروٹین کا ایک بھرپور ذریعہ ہے اور یہ سبزی خور اور سبزی خور غذا کے لئے موزوں ہے۔
- متناسب: سورج مکھی پروٹین وٹامن بی اور ای سے مالا مال ہے ، نیز معدنیات جیسے میگنیشیم ، زنک اور آئرن۔
- ہضم کرنے میں آسان: پروٹین کے کچھ دوسرے ذرائع کے مقابلے میں ، سورج مکھی پروٹین پیٹ پر ہضم کرنا آسان اور نرم ہے۔

2. نامیاتی سورج مکھی کے بیجوں میں پروٹین نکالنے کے عمل کے ذریعے نکالا جاتا ہے جس میں عام طور پر بھوسی کو ہٹانا ، بیجوں کو ٹھیک پاؤڈر میں پیسنا ، اور پھر پروٹین کو الگ تھلگ کرنے کے لئے مزید پروسیسنگ اور فلٹر کرنا شامل ہوتا ہے۔

3.سون فلاور کے بیج درختوں کے گری دار میوے نہیں ہیں ، بلکہ ایسی کھانوں سے ہیں جن سے الرجی والے کچھ لوگ حساس ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کو گری دار میوے سے الرجی ہے تو ، اس پروڈکٹ کو استعمال کرنے سے پہلے آپ کو اپنے معالج سے مشورہ کرنا چاہئے کہ یہ آپ کے لئے محفوظ ہے یا نہیں۔

4. ہاں ، سورج مکھی پروٹین پاؤڈر کھانے کی تبدیلی کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس میں پروٹین زیادہ ہے ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی کمی ہے ، اور اس میں بہت زیادہ ریشہ ہے۔ تاہم ، آپ کو کھانے کی تبدیلی کی کسی بھی مصنوعات کو استعمال کرنے یا اپنی غذا کو تبدیل کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے معالج یا رجسٹرڈ ڈائیٹشین سے مشورہ کرنا چاہئے۔

5. سورج مکھی کے بیج پروٹین پاؤڈر کو براہ راست سورج کی روشنی ، نمی اور گرمی سے دور ، ٹھنڈی اور خشک جگہ میں رکھنا چاہئے۔ ایک ایئر ٹائٹ کنٹینر اس کو زیادہ دیر تک تازہ رہنے میں مدد فراہم کرے گا ، اور ریفریجریشن بھی اس کی شیلف زندگی میں توسیع کرے گا۔ پیکیج پر میعاد ختم ہونے کی تاریخ کی جانچ کرنا اور کارخانہ دار کے ذریعہ فراہم کردہ کسی مخصوص اسٹوریج ہدایات پر عمل کرنا بھی ضروری ہے۔